ダイエットする際にお水をたくさん飲むってお茶じゃだめな理由ってあり…

緑茶だとカフェインが含まれているからとかですかね？😱💦

• 6月4日

カフェインの入ってる水分は利尿作用があるので、水分をだしてしまうのでだめです。
また、水じゃないものだと、身体が必要なのは水なので、そのお茶。またはコーヒーなどを分解や、消化するために、酵素などをつかい、身体に負担がかかります。
そして、水は毒素や、老廃物を排出してくれます。

水とは、水道水、ミネラルウォーター、炭酸水などです。

• 6月5日