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ままり
サプリ・健康

ダイエット中の子育てママさん教えてください!1週間で3キロ落ちました…

ダイエット中の子育てママさん教えてください!

1週間で3キロ落ちましたが、それからが停滞しています。

今はお酒をやめた
間食なし
筋トレ
食事制限
子どもとプール週3回

です。
もっと走ったり運動したいのですが、1歳の子がいてなかなか外での時間はとれません。

皆さんどう時間作ってますか?
また何されてますか?

1週間で3キロはなかなかのスパンですが、これから落ちてくるますかね😔😭

コメント

deleted user

主に子供が寝た後に運動しています!あとは料理しながら待ち時間にスクワットとか、ちりつもです。

逆に週3もプール行けてるのがすごいです🥺✨
あと1週間で3キロはちょっと落としすぎかなと思いますよ!ご飯はちゃんと食べてますか?食べないと痩せなくなるしリバウンドもします!

  • ままり

    ままり

    プールはベビースイミングです!

    ですね💦ただ今までが食べ過ぎだったので落ちたと思います!

    • 6月6日
初めてのママリ

たけまりやって、ウォーキングしてます!あとは食事制限するけど、食べたいのは食べてます!罪悪感感じたら動いてます!23キロ太って、16キロ落としました!一旦目標まであと3キロ!!頑張りましょう😢🤭✌︎

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます!どのくらいの期間で16キロ落としたのでしょうか?

    • 6月6日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    今年の2月7日に出産したんですけど、出産前日の2月6日の体重から昨日の体重が16キロ落ちてます!4ヶ月弱ですね!

    • 6月6日