「ダイエット」に関する質問 (758ページ目)

産後太り続けて、現在150cm/50kgです…😱 ぽっちゃりを通り越して太いです😭 体型が崩れて、自分に自信がなくなってしまいました。 このままではダメだ！と強く思い、ダイエットを頑張りたいのですが、おすすめの運動や食事などありますか？ そしていつも三日坊主な私に喝をいれて下…

短期間で痩せるにはどういうダイエットが 向いてますかね…？ やっぱり食事制限でしょうか？ 教えてください！！！！

☆グラタン (サラダマカロニ、ほうれん草、ブロッコリー、玉ねぎ、鶏もも) ☆ポトフ (大根、ウインナー、ジャガイモ、人参、玉ねぎ) をしました。 他に何がいりますか？ うちの旦那は夜は遅く帰ってくることが多いため、ダイエットといってご飯が進むおかずじゃない時はお米をた…

ダイエット中です🙋🏻‍♀️低脂質（脂質15g以下）のメニューを教えてください🙇‍♀️！！ お昼に子どもと旦那の要望で久しぶりにマックを食べてしまったので（ベーコンレタスバーガーのベーコン1枚抜き、ポテトS半分）、夜は脂質の少ないものにしたいです！！ 低脂質なメニュー（おか…

ASMRの動画なんて何が面白いのか…。 なんて思ってた私も、どんなもんかと聴いてみたらハマってしまった💨 YouTubeでカスミさんってご存知ですか？ 板チョコアイスを食べる音が好きになってしまい、ダイエット中にも関わらず近くのイオンで買ってしまった💦 はい、とても美味し…

ダイエットや筋トレに詳しい方！外ももが気になるんですけど 削ぎ落とす方法ないですか！？😭（笑）

体脂肪ってどうやったら落ちますかね？😅 ダイエット始めたのが3月からで 体重は10キロ落ちました！ 69→59なのでもう少し痩せれたらなとは思ってます！ 体脂肪も34前後→30前後なので 多少は落ちたと思います！ けど、体脂肪は2ヶ月くらいあまり減りません… 一応運動メインでダイ…

おすすめダイエット教えてください。

今週1週間もダイエット頑張ろう！ ブロッコリーカイワレたまごトマト😊 先週は83→76 今週は76→70目指して頑張るぞ〜

みなさん結婚式あげられた時どのくらいの体型でしたか？☺️ できれば身長となんとなくの体重教えていただきたいです🙇🏻‍♀️ それを目標にダイエットします🥺

ポテトサラダを使ったヘルシーで健康的なアレンジ教えてください💓 餃子の皮に包んで揚げるとか…絶対美味しいやつではなく、健康的なダイエットメニューのアイデアが知りたいです🥺 今日は厚揚げの上にポテトサラダとチーズをのせて焼きました！

そろそろ本気でダイエットしないとヤバイ😭 おすすめの動画ありますかー？💡

ダイエットについてです！ 経験者の方お返事ください！ よく広告で出てくる腸内環境を整える薬で痩せた！というやつ。本当に効果がないんでしょうか？ これは割と良かったよ！っていうものはありましたか？ もちろん薬だけで痩せるとは思ってないです！ただ、あれだけCMした…

ダイエットされてる方！！ あたしが運動嫌いなので 運動以外で痩せれるダイエット法ありますか？

授乳中ですが、甘い物が止められません😢 生クリームやチョコが特に食べたくて、毎日のように食べてしまいます💦 混合で育てていますが、よくないですよね💦 産後体重が戻らなくて、ダイエットも開始したいのに… 甘いものを断つコツってありますか？

健康・美容・ダイエットの為に飲んでいる サプリ、ドリンク、プロテインなどあれば 教えてください😍

下ネタです。苦手な人はスルーしてください。 もうすぐ産後2ヶ月になりますが夫婦生活のタイミングが 全くありません。 子供はだいたい寝るのが23時すぎごろです。 旦那は眠たくなるのが早く10時には寝てしまいます。 旦那には最近おばさんやお母さんと呼ばれるようになってき…

本当に太りました。 デブで鏡見るのもイヤになります。 以前は161センチ48キロでしたが、今は65キロくらいあります。 最近、危機感を持つようになりました。 ガッツリ運動は難しいです。 食事制限は出来ます。 何か良いダイエット法はありませんか😭

ダイエットアプリでおすすめあったら教えてくださいU ̳> ·̫ < ̳)⊃

ダイエット等に詳しい方に質問です🙇‍♀️ 長いです💦💦 誹謗中傷はご遠慮ください！ 産後もうすぐ2年経とうとしています。 妊娠前は、骨太で骨格ががっしりな為、身長156センチ体重49キロくらいで、太ってはないけどガリガリにも見えない というような感じの体型でした。 (骨盤がめ…

生理中の浮腫ひどい😭特に目の周り😭😭😭 ダイエット中で体型の変化に敏感になってるから余計に浮腫がしんどく感じる😰

吐かせてください。 本当に義父と義母が頭お花畑でイライラします。 義母が今月頭に病気で入院しました。 義父のサプライズ還暦祝いの1週間前です。(我が家で開催これも色々本当に大変でした) 痛い具合が悪いなどのLINEが毎日来ました。その度に大丈夫ですか？お大事にと本当に…

母にムカつきます。 私は太っています。 産後太りで中々痩せなくて158センチで80キロありました。 しかしやばいと思い、パートも始めたのでエステを契約し、筋トレ、ストレッチ、食事管理など徹底して1ヶ月半で7キロ減量しました。 しかしまだまだで元々重たかったので減量はし…

明日からはファスティングダイエットに挑戦しようかな〜と。子育てしてるので体に影響あったりしたらやめます。成功した方いますか？

置き換えダイエットをしたいと思ってるんですが、おススメがあれば教えて下さい🙇‍♀️ 今通っている整体でハーバライフを勧められたんですが、10日で6千円は高いなぁと思って手が出せずにいます。 ハーバライフはプロテインシェイクのようですが、他にもプロテインで出来ているシ…

ダイエット…頑張ってたのに、食べたい欲爆発期に入ってしまい、もう嫌になります😢 6月からダイエットをしていて、ほぼ毎日PFCバランスを守って生活し、体重は4キロ、体脂肪率は3%減りました。 今週辺りから全く減らなくなったのでチートデイを入れようと、昨日のお昼にいつもの3…

おすすめのプロテインありますか？？（ ; ; ） ダイエットしたいのと、髪がパサパサで肌がカサカサのため美容にもと探してます。 また、まだ卒乳ができておらず授乳中です😣 授乳中でも飲めるプロテインを探してます 愛用している方いましたら情報頂けたら嬉しいです😣

ダイエット目的でプロテイン飲んでる方、 何飲んでますか？おすすめを教えて下さい！ ムキムキになりたいわけではないです！ 今ザバスのミルクティー味のものを飲んでいますが リニューアルしたようで、アマゾンで値上がりし、味も美味しくなくなったようなコメントがいくつかあ…

妊娠中15キロ増えてしまい、、 産後2ヶ月 現在　-8キロ あと7キロ、、 母乳育児なのでお米めっちゃ食べてます😂 いいダイエット方法ありますか、、😩😩？ 筋トレのおすすめなどなど、、