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サプリ・健康

食事バランス気を付けてダイエットしてるかたどんな食事してますか?ずっ…

食事バランス気を付けてダイエットしてるかたどんな食事してますか？
一日の内容、参考にさせてください😊
ずっと続けていたダイエットも終盤で、あと3ヶ月くらいで約4キロ程度痩せたら良いなと思ってます。タンパク質は毎食取ってますが、不足してくると浮腫みやすかったり、体調に直結してます、それでも朝なんかは時間がないとちょっと不足気味になってしまって😅
ゆで卵は食べすぎて飽きてしまいました😅

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