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疲れてるのだと思います💦
ゆっくり眠れる時間ありますか？
私は結婚、出産してからはなくなりましたが、独身時代に昼夜働いてて30分だけ仮眠して夜の仕事行くって時に毎日のように金縛りにあってました。
女の人が上に乗っかってたり。
1人暮らしだったし怖すぎて調べたら全く怖くなくなりました！
脳は起きてるけど身体が寝てる状態で、半分夢見てる状態なんですね。
起きたくても起きられないですよね…
なかなか難しいかもしれませんが、ゆっくり休む時間が必要だと思います😣
はじめてのママリ🔰
産後はホルモンバランス自律神経の乱れに
精神的にも結構疲れがでてきたり
産後うつなんて事もあります。
お疲れのようなので
もし可能ならカフェでゆっくりする
など1人の時間をとってみたり
誰かと一緒に育児をする時間が増えれば
精神的負担も減ると思います！
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はじめてのママリ🔰
私は1人目の時、今となれば産後うつだったのですが当時そのような言葉はあまり聞かなくて
たくさん寝てましたし幸せでしたが
死にたくない怖いと夜も眠れなくて
ずっと12階のマンションのバルコニーから夜景を見ては世界は動いてる私だけが
1人死に怯えてるとか恐ろしい思考で苦しかったこを覚えてますが
気づいたらなくなってました！
2人目は夫単身赴任で1人で出産
妊娠中から過度な潔癖になり消毒、節約とかなっていて赤ちゃんの服も熱いお湯で洗わないととかおかしくなってしまい
自律神経の乱れで難聴になりようやく
頑張りすぎていたと目が覚めて
現在上は17歳 下13歳ですが
産後って恐ろしいなと思ってます。
やはり体はかなり疲弊してると思います🥲
その夢はかなり辛くトラウマになり
寝るのが恐怖になりますね
ラジオをYouTubeで流しながら寝るとか
好きな動画や映画を小音で流しながら寝る
寝る前に温かい飲み物を飲むお風呂だけでも好きな入浴剤を入れて入る
毎日好きなスイーツを食べるとか
今していない小さい自分をいたわる何かを取り入れてみて後は時間薬かなと思います！- 54分前
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はじめてのママリ🔰
まま痛いよと言われ、手を噛まれながらなんとか2人の首を絞めます,
夢の中なんですがとても辛いです
まともに寝れずそろそろ5年になるのでストレスとかかもですね😭- 1時間前
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