コメント
もちもち
食べるのが好きなので
おからのお菓子を食べたりと
置き換えしてやってます😊
退会ユーザー
プロテイン導入
お昼をパスタ→白滝に変更
夜炭水化物控えめ
2.3日に1回、YouTube見ながら1時間運動(子供の状況によって30分だったりします)
コンビニスイーツ控えめにする
くらいです🙋♀️
揚げ物も前より減らしましたが献立に組み込みますし、ケーキとかアイスも食べてるので無理なくって感じです！
最近は風邪もらって2週間近くサボりがちだったのでそろそろ復活予定です🙌🙌
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はじめてのママリ🔰
なるほどですね！
プロテイン飲んでるんですね😊- 7月29日
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退会ユーザー
飲み方間違えなければ太らないのでおすすめです！
主人はプロテイン飲み出してから肌の調子が良くなったって言ってますよ〜！- 7月29日
はじめてのママリ🔰
夜は炭水化物食べないでお酒とつまみだけ
外食の時はお酒我慢
毎朝体重はかる
気が向いたらYouTubeでトレーニングです(笑)
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はじめてのママリ🔰
なるほどですね！
- 7月29日
はじめてのママリ
人によっては無理なくではないかもしれませんが、
沼とじゃがバード食べて減量してます！
チートデーは週2回で夫の休みの日は好きなものを食べてます☺️❤︎
半年で6キロ減ったところで、
まだまだ頑張ります！✨
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はじめてのママリ
沼ダイエット始めてからは
ダイエットスピードが加速し、
2週間で2キロへりました！- 7月29日
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はじめてのママリ🔰
沼ダイエットですか😳
- 7月29日
はじめてのママリ🔰
おからのお菓子ですか✨