
















妊娠後期の方🤰 1日どれくらい(何分)散歩してますか? あと散歩してる時間帯を教えてほしいです😇 体重が増えてダイエットするよう言われましたが 食事は変えずに運動をしようかと…😱
- ダイエット
- 妊娠後期
- 運動
- 体重
- 食事
- まま
- 3








今日のダイエットご飯! 旦那がこんにゃくのステーキ作ってくれた🥺🤲 ご馳走様でした( •̀ᄇ• ́)ﻭ 今日はたけまりさんの足パカ9分 腹筋20回、腕痩せのストレッチ 時間ある時にテキトーに頑張った💪🏻🔥 もっとまり友作りた〜い🤣❤❤
- ダイエット
- 旦那
- ストレッチ
- ご飯
- ステーキ
- おRee🍶♡
- 6

今夜のダイエット亭は 待ちに待った伊勢うどん😍✨✨ ✩バンバンジー ✩オートミールいなり ✩えのきのふ〜塩唐揚げ ✩お味噌汁 えのきの唐揚げは 揚げ焼きだから若干ヘルシー😋👍 いただきまーす🤤😋
- ダイエット
- うどん
- ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🫧
- 6

