「ダイエット」に関する質問 (650ページ目)

健康的に痩せるにはどうしたらいいですか？ １日2回オートミール飯を食べたり，入浴後ストレッチしてるくらいです。 今年中に６キロ落としたいのですが おすすめのダイエット法教えてください😭😭😭

ダイエットに詳しい方にお聞きします！ 1ヶ月で1キロ落とすスローペースでも 停滞期は来るのでしょうか？ 今ダイエットを始めて3ヶ月、約3キロ痩せました。 あともう3ヶ月でさらに3キロ落としたいのですが…

どんなダイエットしてますか？？ 産後1年を過ぎますが体重が臨月の時のままです。 現在、週4回1日5時間休憩無しで働いています。 朝の10時から15時までですが退勤する頃にはお腹がペコペコで昼食として終わってから食べてしまいます…… 最近は気にして、100kcalのマイサイズをご…

太ももの前と外側の張りをなくすダイエット方法 知りませんか？ 食事の制限と毎日1時間ほど筋トレなど momomiさん、ひなちゃんねるさんの トレーニングをやって なるねぇさんの足のマッサージをして 筋膜リリースを使ってます。 一ヶ月ほど続いてますが 太ももが厄介で（ ; …

あー どうやったら下っ腹引っ込むの⁉️😭😭😭😭 妊娠前のズボンなどが履けません😭😭😭😭😭 どなたか教えて下さい😭😭😭😭 ちなみに今日からダイエットを決意しました‼️

産後10ヶ月... 本当に出不精で何か買うものや予定がない限り、 なかなか外に出ていません😂 もちろん太りました... 娘の一歳までにダイエットしよう！と思い、 今日、朝にYouTubeの宅トレ動画見て実践したところ、 力尽きて終わった後娘と一緒に昼寝してました。笑 自分まで昼寝…

⚠️少し惚気っぽくなりますが、ダイエットに真剣に悩んでます！ 152cm49kgです！ 生まれてからずーっとぽっちゃりで特に下半身おデブです 運動は全くしてませんが、太ももは前ももに筋肉もありそうです 最近本気でダイエットを始めて、52kgから49kgになって、ほんのすこーし太も…

ほんっっとにお腹が満たされない、、、、、 妊婦がこんなに体重増えやすいなんて知らず 中期に好きなもの食べてたら一気に増えちゃって そこから頑張って食事制限してきても、もう+10kgだし やっぱり増えるものは増えるし今になって食欲が爆発してます💥💥💥 今までダイエットとは…

ひなちゃんねるで筋トレ始めて3日目ですが、なんとなく足の間に隙間が出てきたような気がします！！ ひなちゃんねるでダイエットされて成功した方いますか？

産後体型崩れすぎてて ほんまに着れる服ない…😩💭 ダイエットしなきゃ！ 運動しなきゃ！と思いつつ すぐお菓子食べてる← 母乳も出てないくせに← 妊娠前から＋9kgのまま💦 さすがにやばいよなあ… 今までダイエットした事なくて ( 嫌味ではないです ) やり方がまず分からない🥲🌀

鍛えるダイエットを始めて3週間経ちました。 生理中は体重増加があっても無視でいいのでしょうか😅？

万年63kgなんだけど、ここ１ヶ月で3kg減った。 ダイエットとは言え普通に食べてるのになぜ？加齢？😂 痩せたいけどいざ体重減ると心配になる。笑 まぁ痩せてる人が3kg減るのとわがままボディから3kg減るのとでは話ちがうけど。。笑

元々食べる方だけど、授乳してからは異常にお腹が空いてしまいます😂朝から食パン2枚とか余裕で、パン屋さんに行ったらサンドイッチに菓子パン２つとか余裕で食べれてしまいます😂😂とにかくパンが大好きです😂朝が特にお腹すいていて間食も、アイスとか食べてしまいます🤣 産後徐々…

久しぶりにダッシュしたら めっちゃ体軽い😍😍😍 ダイエット効果✨ いまなら100m3秒いけそう✨←👊🏼

娘がブタの真似をして、ブーブーと言ってた時に 旦那が私の方を指差して、あ！ブタがいるよ！ と言われました… 結婚する前より、7？8キロくらい太ってるので 自覚はしていましたが、ふざけてたつもりでも そんなことを言われ結構衝撃を受けました🌧 と同時にダイエットのやる気…

考えごとしてたら 珍しく全然眠れなかった・・ 体重１㎏増えてた。 寝不足はダイエットの大敵らしい。 お肌にも😢

ワンオペでも簡単に作れるダイエットご飯ってありますか🥺？知ってたら教えて欲しいです！！

気持ちが悪いと思ってしまった方申し訳ありません。 もう誰に話していいかわからずで、ここに愚痴を書かせてください。 子供を2人出産しました。 次男の妊娠で体重がとても増え 旦那に心無い言葉を言われたり この人は3人も産んでんのにスタイルいいよね〜 何でこんなに違うんだ…

産後の足のお肉と下腹のお肉を減らすダイエット方法知らないですか？？

5キロ落としたいのですがおすすめのダイエット教えてください

低用量ピル飲んでる方！ 太りましたか？😢 前飲んでたんですが、デブだったけどダイエットとかしてなくて、、笑 最近10キロ痩せたので、ピルはじめて太ったら嫌だなぁと、、

いっぱい食べても太らない子っていますか❓ もうすぐ、1歳2ヶ月になる女の子です❗️ 身長71.5cm 体重8.5キロ 成長曲線やや下ぐらいです。 すごい細いわけではないですが 小柄です。 凄く食べるのに、 体重が1ヶ月前と変わりません😂 むしろ日によっては1ヶ月前より少し減ってると…

旦那がダイエットしていて、私の負担が増えてイライラします。 旦那がダイエットしだして、 夕食に旦那専用にローカロリーメニューを並べて、 子供たちには普通のメニューを並べて、 それだけでもかなり負担でした。 最近は夕食抜きにする事が多くて、 「俺の分が無いから楽だ…

ダイエットで減量できた時の自分へのご褒美を教えてください😊 コロナ以前までは、"旅行"がご褒美でしたが、いまは物欲もそんなにないので、いっぱい考えた結果、"メガネを新調"という地味なご褒美になりました😂 みなさんのご褒美を教えてください😊

現在母乳寄りの混合です。 産後約2週間程経ちますが妊娠中体重が増えすぎた割には 中々落ちないのでダイエットしようかと思うのですが､ 食事制限したら母乳量にも影響しますでしょうか？😔💦

最近おかずスープダイエットに はまってて1週間で2キロ落ちた😍 ちょっと妊娠してから食べ過ぎてたから これでプラマイゼロ🐷 あとは産後また頑張ろう😇

胸が萎んで垂れないようなダイエット法ありますか？

40代 身長157で体重60キロです。 ダイエット方法って何がありますか🙇‍♀️？

ふっと自分がもし痩せたらどんか顔になるのか 変わるのか知りたくて もし痩せたら自分姿アプリ知ってますか？ 美やダイエット頑張ってて もし顔痩せたらとか本当に自分見た目変われるのかな？思ってしまって アプリがあれば思ってしまい 聞いてみました もし無料アプリがあれば…

ダイエット中の方、朝昼晩どんな食事にしてますか？ お昼がついつい面倒くさくてこどもの分と一緒に麺類やご飯など食べてしまいます💦 どんな物を作ってますか？