「ダイエット」に関する質問 (652ページ目)

この週数1番不安かも🥲 脂肪か子どもか分からない腹で 胎動も自信もって感じてるとはいえないし…… 早く来週の検診にならないかな。 2人目産んだら最後のダイエット 友達と頑張るぞー٩( ᐖ )۶ そして今回はミルク寄りの混合にするぞー！

たけまりさんの動画で運動始めて早3日目☺️✨ 食事改善は1週間経ちプラス運動のおかげかダイエットしてる事知らない母になんか顔と首がシュッとしたねって言われたー！！ 嬉しい🥺 今日はチョコ食べちゃったからいつもより運動増やした！ 頑張ってる自分素敵！！明日からまた頑張る…

ダイエット（運動不足で脂肪たくさん蓄えてます）にプロテイン摂取って必要ですか？💡 詳しい方教えてください💡💦

産後レスについて。 産後レスで2人目産むまではないのかな？と最近思うようになりました。 妊娠前は私が仕事が忙しく疲れてるからという理由で 断ってました。 旦那も元々そんなにしなくていいタイプで どっちかというと睡眠を大事にしたいタイプ 月に1.2回ほどしかしてませんで…

完ミにしてからはや2ヶ月。 胸の垂れがすごく、親にも言われました。 普段は着替えそんなすることなく、ノーブラで 出かける時に、カップ付きのキャミを着るくらいで…。 ブラしても元通りにならないのは分かってますが、 産前G65⇒妊娠中I65⇒産後BかCくらい。 3週間で完ミに切り…

美酢で置き換えダイエットをされた方はいらっしゃいますか？ 家に美酢があるので朝食を美酢の牛乳割りに置き換えようと思っています。 もし同じように朝食を美酢の牛乳割りに置き換えられた方は何ヶ月でどれくらい痩せられましたか？

旦那に、ダイエットするならこうした方がいいああした方がいい、と散々言われます。 ダイエットするために、ジムにも行き始めました。まだ全然体型も変わってないですが、このままだと愛想尽かされてしまう。。 ダイエットしているママさん、成功したママさん、何かアドバイスを…

産後太りました。 元々妊娠前は45キロと痩せ型でした。 授乳もあってか、産後1年間は食べても45キロくらいでした。それなのに、授乳も終わって仕事もせず家でのほほんとしてたら余裕で50キロ超えて今臨月の時の体重より重いです。 昔は復職すれば、忙しくてストレスフルだから「…

いつも生理中でも体重増えなかったんですけど、 今回の生理は、生理痛が無くてただただ食欲が酷くて、もう1キロも増えてしまいました。。 辛いです。増えたからなんかやけになって食べてしまいます。。どうしたらいいでしょうか😢 ちなみにダイエットは年中していて、いつもキー…

もう〜ダイエットするぞー(๑•̀ㅂ•́)و✧走る走る走る デブ生活を終わらせるぞー(*｣´□`)｣ 写真がブサイク‪𐤔‬‪𐤔 昔の写真見せるとこれ誰よーって言われたΣ（ﾟдﾟlll）私だよ……………ㅇㅁㅇ;; そんなに変わってしまたのか(ΦωΦ)ﾎﾎｫ… 30キロぐらい減らさないとあの頃には戻らないΣ（ﾟдﾟll…

ダイエットしてる方が体の調子がいい✨

ダイエット再開しはじめました‼️ いろいろあり精神的にそれどころじゃなく...がんばってた竹脇まりなさんの運動からも離れてしまったら引き締まってきたウエストがまた元に戻ってしまいました😭😓 まりなさんのYouTubeで基本運動しながらMONAさんのインスタもみてます💡 肩甲骨ほ…

半年で5キロから7キロ痩せた方ダイエット方法教えていただきたいです！

オートミールダイエットって、三食全部オートミールに置き換えた方が効果ありますか？タンパク質なので、プラスで運動もしないと痩せませんか？オートミールだけ食べてればやせるのでしょうか、、

ダイエット中ですが、生理前で お菓子食べた過ぎてイライラします😭😭 そういうときは食べていいんでしょうか‥😭😭

ダイエットしてる方が生きてる感じがするというか、体に合っていると感じる方いませんか？ 1ヶ月で7キロ落とし。そこから停滞…爆食いをしましたが常にお菓子などを食べ続け食べたいというより何かを口にしてるだけ。 美味しいも何もない。 なのでまたダイエット再開しようと思…

食事制限で半年間かけてー５kgは正常ですか？ 妊娠前は166cm47kgでしたが 産後太りでMAX54kgでしたが、 去年の8月胃の調子が悪くなりそこから 食事制限が始まり今日体重測ったら48.90kgでした😅 胃カメラは済んでいて萎縮性胃炎と 逆流性食道炎で生検は問題なしでしたが、 特に…

ダイエット中ですが、ぽんかんを たくさん頂きました‥😇 フルーツは糖質ですよね‥ いつのタイミングなら食べていいですか‥😭😭 実家や義実家にもわけましたが まだあと5キロあります😨😨😨

あと4キロダイエット頑張るぞー‼︎

ダイエットしています。 低糖質高タンパクの食事を心がけています。 運動もしています。 なのに、全く体重が落ちないです😭 恥ずかしながら80キロ代です。 今月は1キロ減ったと思ったら数日で1キロ戻り トータルで1キロも痩せていません。ずっと現状維持です ちなみに排卵日~で便…

登園自粛要請、3/6まで延長… ほんと最悪な気持ちで眠れません 娘、小規模保育だから4月から別の園に行くのに、3/7から登園できてもすぐ卒園… もしかしたら、このまま卒園😓 私の育休もあとちょっとなのに、朝から晩までワンオペで引きこもって子供2人相手して終わるとか辛すぎ😭 …

産後まったく痩せる事ができません。 お腹もだるんだるんで 旦那からも直接ではないですが裏というかそんなところで言われてるみたいで 悔しいので細くなって見返してやりたいです😭 なにかいいダイエット法などありますか？ 現在Switchのボクシングを毎日行う程度の運動は一応し…

ダイエットしようと思い、1週間位前から食生活を変えてみました。 それまではほぼ毎日健康的な便が出ていたのですが…食生活変えてから出にくくなりました😢 何故なんでしょうか😭 豆腐、キムチ、納豆、もやし、チーズ、牛乳、水、卵、バナナ、オートミール、シリアルのオールブラ…

ダイエット中にも関わらず、夜なのにマクド セットたべちゃった……💦 今頃焦ってる💦笑 きょうから生理きて食欲と共にからだもだうん😭

今日のダイエット👉👉👉 生理でストレッチのみの日なんもしない日とありましたが、終わりかけなので今日からまたトレーニング💪 キラキラ期きたぁ！！！がんばるぞ〜🔥 今日は頭痛がひどくて4つだけ、あとは1駅以上向こうまで歩いて友達とタリーズでお茶☕️ 生理中の体重も体脂肪率も…

15日に爆食して体重増えて、 翌日から三日間頑張ってるけど体重中々戻らなくて、 どうしようって焦ってるのに、 今めっちゃ何か食べたい欲がやばいです！ 今8時間ダイエットしてて、19時以降は食べれません😭 今炭酸水がぶ飲みしました！ でもがぶ飲みして炭酸水で増えた体重は 次…

妊娠する前にエクササイズやダンス していた方 ダイエット目的で ダンスしてました 妊娠してからはしてないんですが 激しくなければしてもいいんですかね？🤔 いつも汗かくぐらいやってましたが 全くやらなくなってめっちゃ太っちゃって🤣💦

ダイエット中です。 夜ご飯に脂肪燃焼スープを飲みすぎてものすごく満腹になってしまいました😭 いくらスープとはいえ満腹感を感じるまで食べては意味ないですよね？💦 停滞期なのか歳なのか中々痩せずにやる気なくなりそうです😂

皆さん、今日のお子さんの夜ご飯 なんですか？🍀 私はダイエットしてるので、夜はちょろちょろっとしか食べませんが。(笑) チーズたっぷりのスパニッシュオムレツ 豚こまとキャベツ炒め もやしとわかめの和え物 なめこと豆腐のお味噌汁 いちご入りヨーグルト でした🤔 うちにきて…

足痛いだの腰が痛いだの喚く余裕あるなら少しは痩せろよ　結婚してから何キロ越えたよ　自己ベストから30キロ超えてたらそりゃあ足腰負担なるわ🤣　 旦那と出逢った時は趣味はダイエット！金はないけど時間はある！で毎日時間を見つけてはジム通いしていたのに、、食事内容にも気…