コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットしてる時職場にはサラダとお湯いれるだけ春雨スープとかにしてました😊
てんてんどんどん
私はお湯が出るので、サラダにドレッシング少しかけて、おにぎりと味噌汁でした😊
スープは満腹感が出るのでオススメです✨
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はじめてママ🔰
スープは手作りですか？
- 3月22日
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てんてんどんどん
スープ系はインスタの物で、少しお湯多めにして飲んでいました😊
私は夜ご飯に制限して朝と昼はあまり無理な制限せずにダイエットしていましたよ✨(そうしないと夕飯前にお腹空き過ぎて倒れそうになるので😱)- 3月22日
mc
コンビニの千キャベ1袋+ドレッシング
もやし1袋を茹でて味付け、
こんにゃく麺にパスタソース、
とにかく噛む回数を多くして満腹感を得られるものを持っていってました😂
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はじめてママ🔰
すごいです！！どのくらい痩せましたか？😭
- 3月22日
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mc
独身時代でパーソナルにも週1で通っていたので、
3ヶ月で10kg痩せました⭐️
過度な糖質制限してたので、
まぁすぐに体重戻ります🐷笑
地道に長くゆっくりをオススメします✨
ダイエットは食生活8:2運動
とパーソナルで言われました😊- 3月22日
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はじめてママ🔰
すごいですね！！！
- 3月22日
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
オートミールおにぎりとスープとかにしてます😊
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はじめてママ🔰
具沢山スープですか？
オートミール美味しいですか？🥺- 3月22日
退会ユーザー
冷蔵庫あればお蕎麦と麺つゆ持っていってましたよ☺️
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はじめてママ🔰
ありがとうございます😊
- 3月22日
退会ユーザー
もち麦ご飯のおにぎり（小さめ）とスープジャーに前日作ったスープや汁物残りや、ゆで卵やサラダチキン、インスタントのお味噌汁、コンビニに売ってる牛蒡サラダとか食べてました😊
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はじめてママ🔰
痩せましたか？？
- 3月22日
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退会ユーザー
毎朝7キロのランニングと筋トレしてるので痩せましたよ😅
- 3月22日
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はじめてママ🔰
すごいですね😭そのくらい努力しないとダメですね💧
- 3月22日
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退会ユーザー
私はアラフォーで代謝も悪く、運動しないと痩せないタイプなのと重力には勝てないのでお尻や太腿など筋肉が必要なのでやってます😅
夜も炭水化物（お米や麺類）は食べずおかずのみです💦- 3月22日
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はじめてママ🔰
お腹空きませんか？😭😭
- 3月22日
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退会ユーザー
夜は寝るだけですし満腹で寝るならそりゃ太るわって思うようになりました😊
なので朝ご飯はいっぱい食べますよ😊
今は専業主婦なので、お昼は前日のスープの残りや、バナナジュースだけ、ヨーグルトとフルーツとかお昼もなるべく炭水化物は食べないです😅
最初のコメントは昔働いてた時に持って行ってました😊- 3月22日
はじめてママ🔰
春雨糖質でもそごで太りませんよね☺️
はじめてのママリ🔰
こんにゃく麺のやつとかにしてましたよ✨