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はじめてのママリ🔰
家事・料理

例えば、3日間3食オートミールダイエットをして2キロ落ちたとして少しず…

例えば、3日間3食オートミールダイエットをして
2キロ落ちたとして少しずつ食事を元に戻していけば
またリバウンドしますか？

ダイエットメニューで体重が落ちても
ずっとダイエットメニューから普通の食事には
戻せないんでしょうか？

コメント

ゆゆ三姉妹ママ♡

3食オートミールダイエットだと体重落ちますが糖質不足でそのあと糖質普通に摂取すると体重は増えます！
オートミールは1日1食くらいがちょうどいいので
その他の食事は普通に糖質とったほうがいい気がします🙌🏻

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！
    丁寧にありがとうございます😊💗

    • 3月23日

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