※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

あと数日で産後6ヶ月元の体重にはほぼ戻りましたが、妊娠前に5キロほど…

あと数日で産後6ヶ月
元の体重にはほぼ戻りましたが、
妊娠前に5キロほど太ったので
どうしても落としたいです

友人の結婚式が5月にあるので痩せたい!!

ここ1ヶ月ぐらい娘を寝かしつけてから
ゆるーく運動を始めました
筋トレと有酸素運動(エアロビ)をYouTubeみながら
30分ほどしてますがなかなか痩せません。

おすすめで効果あるダイエット法あったら教えてください。

コメント

ジェーン

骨盤矯正に行けるようなら、姿勢を正してからのほうが痩せやすくなるかもですね😃

短期決戦としては難しいかと思いますが、、、
ロングブレスもどき。
耳ツボもちゃんとした知識はわかりませんが手が空いてるときは耳をもみもみしてると体がぽかぽかします。
顔マッサージするやつで全身コロコロ、リンパマッサージ。
このあたりはテレビみながらでもできます😊

また、どこに行くにもベビーカー押して歩く。ちょっと早歩き、大股歩き。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり骨盤矯正ですよね…
    もう生後半年だと遅いですかね?

    • 3月26日
  • ジェーン

    ジェーン

    これからでも大丈夫だと思いますよ😊

    • 3月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊

    • 3月26日