サプリ・健康
産後6ヶ月で体重が戻りつつありますが、妊娠前に太った5キロを減らしたいです。友人の結婚式に向けて、効果的なダイエット法を教えてください。
あと数日で産後6ヶ月
元の体重にはほぼ戻りましたが、
妊娠前に5キロほど太ったので
どうしても落としたいです
友人の結婚式が5月にあるので痩せたい！！
ここ1ヶ月ぐらい娘を寝かしつけてから
ゆるーく運動を始めました
筋トレと有酸素運動（エアロビ）をYouTubeみながら
30分ほどしてますがなかなか痩せません。
おすすめで効果あるダイエット法あったら教えてください。
- はじめてのママリ🔰(妊娠27週目, 3歳6ヶ月)
コメント
ジェーン
骨盤矯正に行けるようなら、姿勢を正してからのほうが痩せやすくなるかもですね😃
短期決戦としては難しいかと思いますが、、、
ロングブレスもどき。
耳ツボもちゃんとした知識はわかりませんが手が空いてるときは耳をもみもみしてると体がぽかぽかします。
顔マッサージするやつで全身コロコロ、リンパマッサージ。
このあたりはテレビみながらでもできます😊
また、どこに行くにもベビーカー押して歩く。ちょっと早歩き、大股歩き。
はじめてのママリ🔰
やっぱり骨盤矯正ですよね…
もう生後半年だと遅いですかね？
ジェーン
これからでも大丈夫だと思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊