4歳と1歳を育てています。専業主婦で最近ダイエットにハマっていてスト…
はじめまして。
4歳と1歳を育てています。
専業主婦で最近ダイエットにハマっていて
ストレッチなどのYouTubeを
見ながら運動をしています。
ですが、運動しながらもつい食事に
手を伸ばしてしまい…
ついに過去最高の体重が増えてしまいました。
自分の情けなさとショックで
少ししか食べず、子どもにもイライラしてしまいます。
子育てしながらダイエットをしている方は
どうやってしていますか？
参考にさせていただきたいです。
- さくら(4歳0ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしもです😭
久しぶりに体重計のって衝撃的Σ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉで😭
ダイエット2ヶ月目です。
朝早く起きてユーチューブ筋トレダンスしてます。
自分1人の時間でリフレッシュもできてます😊
たなぼた
朝早く起きて旦那が仕事行く前に走ってます！！
あと夜ご飯プロテインにしてます🫡
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さくら
ランニングもいいですね🎶
徹底的にしていてすごいです✨- 3月31日
猫LOVE
2年間で86キロから48キロになりました😅
旦那は1年間で21キロ痩せました😅
エアロバイク買って家で漕いだり、早朝にウォーキングしたり買い物行くにもなるべく歩いて行くようにしてます😅
あとは食事制限ですね😅
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さくら
ご夫婦ですごく痩せたんですね✨素晴らしい👏
食事制限難しいのに出来て
すごいです！- 3月31日
さくら
みなさん回答していただき
ありがとうございます🙇♂️
やっぱり動く事と食事制限が
大事ですよね！
これからも頑張って
運動やランニングしたり
食事制限を頑張ります(ง •̀_•́)ง
さくら
筋トレダンス楽しいし
良さそうですね(*^^*)
2ヶ月も続けていてすごいです✨