「ダイエット」に関する質問 (551ページ目)

ダイエット中に小腹空いたなあ…って時、 皆さん何食べてますか？！ 今、カニカマとかゆで卵食べてるんですけど、もっとバリエーションほしくて！！🥺

断食ダイエットされてる方いますか？ 断食中は家族の食事の支度どうしてますか？ご飯作っても自分だけ食べられないの地獄すぎます…

悪阻で体重減少してからの 体重管理について聞きたいです😭 1人目は完全に食べ悪阻で 見事に＋18キロ太りました😍笑 (妊娠前145cm43キロ 出産時61キロ) そして2人目妊娠したのですが まず開始の体重が全然違うくて… 145cmしかないのに50キロありました…(笑) 1人目妊娠時と7キロ違…

妊娠8ヶ月妊婦です🤰 妊娠前から＋5.5kgで病院から ｢体重増加｣の印鑑を押されたのですが この時期って＋どれくらいが妥当なんですか？ 昨日の検診は前回から700ｇ増でした。 (2週間に1度の検診です。) 妊娠前はBMI20で標準体型と言われました。 いいダイエット法や体重増加を抑…

ダイエットのアドバイスお願いします🥺 31歳 171cm 61kg 体脂肪率27% 体脂肪率が年々増加してます😣 下半身デブです。 4月からデスクワークの仕事に復帰予定です。 どんな運動やダイエットがおすすめでしょうか。

ダイエット中の体調不良…どうすればいいでしょうか？ 普段有酸素運動40分､色々筋トレ20分くらいやってます｡ ここ3週間近くずっと停滞期で増えたり減ったりだったのが､昨日今日と500gずつ落ちました｡ やっと長かった停滞期を抜けたのかと喜んでいるのですが､昨晩コロナワクチン…

親友と比べてしまう〜。 同じ時期に家購入。 我が家は20年くらい前からある住宅街。（その中でも3分の1くらいは新築が建てられてます） 親友、1年前から開発された新興住宅地。（ざっと500世帯はあるらしい） 我が家、周り近所、あまり親交なく、子供の同級生は2軒くらい‼︎幼稚園…

旦那に酷いこと言ってしまいました。。 2人目産んでから夜誘っても毎回断られてばかりで、寂しさと悲しさで嫌いになってきました。私ばかりが好きで辛かったです。でもそれは絶対に言わないって決めていたのに、先程違うことにイラッとしてしまい私あなたの事嫌いなの。もう一緒…

皆さんの息抜きはなんですか？？私は旦那と娘が寝た後に1人でYouTube観ながらお菓子食べたりすることです🤩そのおかげでダイエットできませんw

産後の生理不順に悩んでいます😭💦 去年の12月7日に生理がきてから きていません💦 先月末に産婦人科を受診しましたが 3ヶ月こなかったらまた受診してくださいと 言われました！！ たぶん産後から体重が15キロ以上増え、 BMI31なのでそれも関係してるかなと 思ってます😭😭 太りぎみ…

今日のダイエットん👉👉👉 やっぱり歩いて買い物しないとなかなかカロリー消費できず……😭 トレーニングも子供の相手したり下校に合わせたりで時間がなかなか作れず😫 体重プラス0.2キロ、体脂肪率0.3%プラスでした😰 明日は車ないし歩いて買い物いくし公園で走るぞ〜💪 ✤1番下昼寝20分…

効果的なダイエット教えて下さい！ 短時間で確実に痩せたいです💦 産後太りが大変なことになっております💦

子供を置いて少し家出してもいいと思いますか？ 産後、夫が育休を取ってくれていた時はご飯を作ってくれて、買い物もしてくれていました。(子育てはほぼ私) 育休明けてから、ダイエットでご飯を食べなくなった事もあり、ご買い物もご飯を作る事も殆どしてくれず、自分の食べ…

アラフォーで、元々太り気味で、今ダイエットしてる方。してた方へ質問です。 どんなダイエットで どんな風にして どのくらいの期間で どれくらい痩せたか教えてほしいです😃⭐️ あたしは元々中学生くらいから肉付きがよくなり、 高校生のときが155.55キロでした。 大学生のとき…

すごく限定的になってしまいますが‥‥‥ 30代に入ってから3人目ご出産された方で体重増加が5キロ以内の方、出産されたあと体力どうでしたか？😥💦 妊娠中の体力、出産後の体力、色々お話聞きたいです💦 ただいま、31w妊娠前から2.6kg増加(悪阻から4.6kg) 毎回検診のときに保健師さん…

ダイエット中なのですが、 チートデイはみなさんどのくらいの頻度でつくってますか？？

いいね!!下さい ギャー😱😱😱 体脂肪率を計ったら大変なくらい増えてた～ 何度か決めてきて失敗 本気で痩せたいと感じた😂 自分に甘くて暴飲暴食が止まりません... 参考目標にダイエット頑張ります😭

ばあばに娘と私がダンスしてる動画撮ってもらったけどその動画に映る自分を見てショックうけた🤯🤯笑 産んで寿司爆食いしたらダイエット頑張る😭😭笑

ダイエット中なのですが どうしても甘いものが食べたいです…💦笑笑 頭から離れません💦 夜、水炊き食べた後に プロテインバー？in? という物だったり 一本満足 だったり…食べても良いでしょうか💦笑笑

妊娠中だからか、旦那の事が嫌で仕方ないです。 何が嫌なのかは分からないんですが、話すのも嫌だし存在自体嫌で💦 テレワークなので家にずっと居るし(部屋にこもってますが)私は産休中で子供も家に居ます。 別居したくて仕方ない、、、 離婚は、金銭的な問題で難しいと思ってます…

私はとにかく食べるのが好きでお腹が空いてるわけじゃないのに口の中が寂しかったりしてずっとお菓子ばっかり食べてます。 1人目妊娠前52キロ、妊娠中65キロ、産後から退院までに57キロ 2人目妊娠前60キロ、現在71キロ… さすがにやばいので2人目出産したら真剣にダイエットしたい…

常に何か食べてないと満足しません。 ヤバいです。 昨日の夜は寝る前に600カロリーのパンと煎餅3枚。 今日は朝から豚骨ラーメンにお米、えびせんべい、タピオカドリンク。。。 そしてお昼は外出してる旦那にマックをお願いしました。 ちなみに一昨日晩ごはんは焼肉食べ放題。 １…

ダイエット中なのに今日も朝から甘い物食べすぎてるなー。 食べてから後悔するのわかってるのにー😨 中々出掛けられないし家ばっかにいると 子供達がTV見てる隙に キッチンで隠れて食べるお菓子やら 甘いもの食べてる時が1日で唯一の贅沢😨 こんな毎日じゃ絶対太るー。

帝王切開の方、産後のダイエットというか引き締め？どのようなことやってますか？ ベルトも傷が痛いし、腹筋とかできないし、どうしよう😭って感じです💦

ダイエット1ヶ月過ぎて7キロ落ち体重が停滞しました。 全然落ちません。これは停滞でいいのでしょうか？ 54キロでまだまだ落ちる体重だと思いますが、 これいつまで続くのでしょうか？ どうしたらいいのでしょうか？

妊活始めたばかりです。 158cm、67kgのBMI27のおデブのためダイエットも同時進行で行ってます。 任天堂スイッチのフイットボクシングというゲームでボクササイズを30分ほど行ってるのですが、妊活中は激しい運動はダメと聞いたことがあり、ボクササイズは激しい運動なのか？と疑…

ダイエットしてます！ 身長145㎝で現在体重が47.7kg体脂肪率28.5%です。 客観的に見て細いと感じるのは何キロくらいでしょうか？身長を加味してのご意見よろしくお願いします。

ダイエット中の方に質問です。 プロテイン飲んでる方、１日に何回飲まれますか？ またどのタイミングで飲みますか？ 私は朝ごはん、トレーニング後に飲みます。 寝る前も飲む方いますか？

ダイエットしたいけど、ウォーキングなど一人で外出できる時はない、家でも子供がまとわりついて動けないって方、どうダイエットしてますか！？ 食事制限より運動して痩せたいのに、その運動ができる瞬間がありません😭

ダイエット中なのですが、 明日の朝 友人にモーニングに誘われているのですが、 朝に パン食べてもいいのでしょうか??💦 罪悪感がすごすぎて😂 お昼は ささみ大葉チーズ焼きを食べるって 昨日から決めてます！😂 夜は、安定の水だき。マロニーキノコ メインで😂 皆さんは、ダイエ…