「ダイエット」に関する質問 (551ページ目)

ダイエットしたいけど、ウォーキングなど一人で外出できる時はない、家でも子供がまとわりついて動けないって方、どうダイエットしてますか！？ 食事制限より運動して痩せたいのに、その運動ができる瞬間がありません😭

ダイエット中なのですが、 明日の朝 友人にモーニングに誘われているのですが、 朝に パン食べてもいいのでしょうか??💦 罪悪感がすごすぎて😂 お昼は ささみ大葉チーズ焼きを食べるって 昨日から決めてます！😂 夜は、安定の水だき。マロニーキノコ メインで😂 皆さんは、ダイエ…

ダイエット中ですが。。 胃が大きくなったのか さいきん食事の量を減らして サラダや、鶏肉を食べてますが ダイエットするまえは、　ちょこちょこ 食べてて。。 お腹がすくのですが みなさんは、お腹がすいたら なにをしてますか？ 我慢しますか？ 飴やガムを食べますか？ い…

今日のダイエットん👉👉👉 今日はお昼にカップラーメンの坦々麺汁まで飲み干しちゃったぁ🤣なんでおいしいんでしょー(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘) 朝から代謝あげつつ、今日は友達が午前中来てたから夕方たくさんトレーニングしました💪 体重は変わらず体脂肪率が1%減😍脇腹やお腹が筋肉痛·͜·✌︎´- もう…

今ダイエットをしており40キロ以上落とした方おられますか？ 恥ずかしながら体重120キロからスタートしており目標は60キロです。 60キロになったらそこからはゆっくり50キロになろうと思っております。 毎日エクササイズ30分と筋トレ15分ほどしてます。 食事が難しく米を食べた…

二日間食べすぎても3日目からまたダイエット頑張れば大丈夫ですか？

10キロ以上のダイエットに成功した方、体重や見た目以外に何か嬉しい変化、びっくりした変化など教えてください☺️ 内面で変わったことなど何でもいいのでとにかくモチベーション上げたいので教えてください！ 2人目妊娠で13キロ太り産後2年経とうとしてますが残り6キロ全く痩せ…

未就学児と赤ちゃんとで日中過ごしていらっしゃる方にお聞きしたいです！日中家のことできてらっしゃいますか？ 上の子たちが帰ってくるまでの貴重な時間、片付けをするでもなくダイエットのために運動するでもなく毎日ただただ時間を無駄にして過ごしてしまってます😅 せめて3…

妊娠前からプラス6キロになってじわじわ焦ってます 朝と夜をオートミールに主食を置き換えたり、汁物から食すとか納豆とかキムチとか発酵食品を食べるとかしてるんですが他の皆さん体重管理めちゃくちゃ優秀な方ばっかりで自分のダメさに落ち込みます( ´･֊･` ) 1人目はプラス10キ…

愚痴ですいません。 もう子供と2人きりがきついです。 何もできない。 お昼寝もしなくなってコロナ増えて一時保育も閉鎖で夜も子供が寝ても私がいないことに気づくとギャン泣き。 ご飯をゆっくりたべることも、ソファでゆっくりしててもすぐに飛び乗ってきて ダイエットも自由に…

子育て中で運動の時間ってどうやって作ってますか？？ 昨日の仰天ニュース(仰天チェンジ)見るとダイエット頑張ろう！と思う。 けどやっぱり運動しないと減らないよなぁ～😭小さい子いるとやる時間がないです。 極端に食事減らすかだけどそれだとリバウンドしちゃうし… 春までに…

元々痩せてたりすると、平均体重でも太ったねーって言われるってなんか嫌ですね😩 ひさしぶりに職場に書類だしに行ったら丸くなったねーって言われたのですが、体重は平均まで戻したせど、まだ仕事してた時より6キロくらい重いから、あー丸く見えるんだなってショックでした😮‍💨 …

ダイエットについての質問です！ 多嚢胞性卵巣症候群持ちで、今から妊活始めようと思って居るのですが ここ数年で体重が増加してしまいました 身長161センチ、70キロ。 元々は50キロ程だったので(;_;)(;_;) 色々なダイエットをしても中々痩せず、肥満で妊娠すると母子ともに危な…

ダイエットしたいけど食べたいー😭😭 ストレス発散が食にいってしまう😭🤣笑 久しぶりの1人時間…贅沢なお昼にしたいけど、めっちゃ悩むー🙄🙄‼️

結局1番痩せるのって適度な食事ですよね？😅間食も少しなら大丈夫だし食べすぎなければいいんですよね。いま手作りのダイエットスイーツにハマっていて、朝食やおやつをそれにしているのですが全く痩せません😅

10キロ落とすにはどんなダイエットがいいですか？

旦那が1ヶ月で10きろ痩せました。身長１６８センチ体重はいつも60〜65キロくらいです。今の部署はストレスだらけらしく初めて仕事辞めたいと言われました。仕事の愚痴を言われたのも初めてです。 年末年始前は体重59キロ年末年始で8日間お休みあった時は餅をたべたりなどして1月…

今7wの初マタです 食べても食べなくても気持ち悪くて頭痛が酷いです。 また妊娠する前からダイエットしていてそのせいか余計太るのが怖くてお腹すいてもカロリーがないものを選んで吐いてしまいます。赤ちゃんに栄養いかなかないのが不安でたまりません。どうやって乗り切りまし…

世の中美味しいもので溢れてるのに体型維持やダイエットで食事制限してる人は意志が強いなと尊敬します。 どうすれば食べ物の誘惑に負けないようになりますか？普通にある程度食べていたら絶対痩せないですよね？😢

自分磨き何から頑張ればいいのか… ダイエットなんだろうけど、体力気力がないです… でも旦那から愛されたい🥲

身長が159で体重が67.5です...。 息子にもデブと言われる毎日...。 やはり、エステに行かなきゃ痩せないのですか？ 脂肪が固まってエステの機械でほぐさなきゃ 痩せませんよーってエステの方に言われましたが...。 みなさんダイエット経験あったら これは痩せれたよってのを教え…

子持ちのダイエットで、寝かしつけ後など夜遅くに運動してる方。 汗かくと思いますが、運動後夜中でもお風呂入ってから寝てますか？ それとも、そのまま寝てますか？ そういう人は元々朝風呂派で夜は入らないんですかね？？🤔 うちは子供と一緒に一回お風呂入っちゃうので、どう…

ダイエットのモチベーションが上がりません😂 YouTubeを見たりした時はやる気があるのですが朝起きるとそのやる気はなくなってます。笑 160cmで体重が62キロもあります😂 大根みたいな足とぽっこりお腹が気になりすぎて… みなさんはどのようにしてモチベーション上げてますか😂

今日のダイエットん👉👉👉 今日はマックやミスドを食べ、朝も夜もお米ちゃんと食べちゃった😵 その代わり子供連れてだからウォーキングとはいえないけど1時間半歩き、なるねぇのを中心にトレーニングしました💪‪·͜· ❤︎‬ とりあえず体重は変わらずだけど、体脂肪率が1%アップしてたので…

ダイエットのモチベ…どうやって保ってますか😂？ こういう方法で痩せたよ！など アドバイスあればお願いします🙏 もう食事制限で痩せる年齢でもなく…😇 週に1回はランニングしてますが そんなんじゃもちろん効果はないです🥺笑 仕事と育児のストレスで 食べてしまう…！自己嫌悪😮‍💨 …

ほほ母乳育児なのにもう生理がきました😂 1人目のときは産後1年はこなかったのに 今回は4カ月で再開💦 確かに最近胸がはったりすることもなく、 母乳の出が悪い気がしてました💦 ダイエットを始めたせいでしょうか😔

運動は苦手なのですが、 おすすめダイエット方法があれば教えてほしいです、 よろしくお願いします🥺

コメント求む！！！ 1月31日から下腹部痛、腰痛があり 排卵痛かなと思っていましたが何日たっても痛み治らず。 （排卵日は2月3日〜5日です） 痛みが出て6日目の2月5日、トイレでうっすらピンク色のような一部ピンク色のゼリーのようなおりものが出て その日に産婦人科受診しまし…

食欲が異常すぎます😂 200gパスタ、キューピーの和えるだけシリーズ？の明太マヨ一袋中身全部使って食べたんですけど腹八分目にもならず😂 最近満腹中枢なくなったんじゃないかって思うくらいヤバいです😭冬だからですかね？😥 夢で大食い競うやつに出てる夢まで見ました🤣 頭ん中食べ…

私は去年の10月頃が1番太ってて66kgありました😂 さすがにやばいと思ってダイエットスタートして今日56.65kgでした！ 彼にその話をしたら体重がほぼ変わらないと言われてしゅんってなってます😭 身長は 私→160cm 彼→172cm 彼は食べても食べても太りにくい体質でそれが悩みなよう…