「ダイエット」に関する質問 (549ページ目)

低出生体重児についてです！ 上の子が40w2dで産まれて 2390ｇしかありませんでした🥲 妊婦健診では毎回問題なく、最後の検診の日も 2500ｇは超えてると思うといわれてましたが 小さめでした🥲 私自身の体重は9キロ増加でダイエットなどもしてなく 上手く栄養が送られてなかったの…

散歩してたらたまたま向かいの奥さんに会い会話「前は細くてスタイル良かったのにねぇ〜」と太ったことを遠回しに言われショックを受ける私。笑 妊娠前162cm48㌔→出産後51㌔（プラス3キロ） まぁ確かに太ったけど。残り3キロがなかなか落ちないけど🙄🙄🙄その時は部屋着（スウェッ…

おすすめのダイエット方法教えてください

自分の外見に全く興味がないのは おかしいのでしょうか？？ 仕事の時は社会人として化粧をしますが 普段は全くしません。 眉はしてた方がいいのかな？と思い 少し書いたりはしますが それ以外はほぼすっぴんで過ごしています。 それが普通で、当たり前だったんですが 職場で話…

マイホームの建てたい地区に中々土地が出なくて、全然話が進められないことにモヤモヤ。 早く家建てたいな🥺 自己流だけど妊活うまくいかなくて今月もまたリセット… 今月タイミングもばっちり、症状が色々出てたのに… 何かだめなんだろ… 来月から不妊クリニック行くけど病院苦手…

ダイエット開始から2週間... やっと私の鎖骨が出てきてくれた...おかえり...😇

ダイエットに燃えてます💪 ダイエットしてる方、毎日体重測ってますか？ 身長154、体重49.3からのスタート、目標は44キロです！ 現在47.0！！ですが筋トレをメインにしてるので、 すごく体が引き締まり、本当に履けるようになるん？ってレベルのズボンが履けちゃいました😂💖 や…

頻繁に晩酌されるママさん、お時間ある方ご回答いただけたら嬉しいです！ ◎飲んでるものや、1回で食べるおつまみの内容はどんな感じですか？ ◎ダイエット的な所は何か意識していますか？(夜は控えめなど) ◎おすすめのおつまみ、コンビニや手作りなんでもいいので教えてください🥰…

YouTubeのオススメダイエット、ストレス動画教えてください❤️1日10〜20分ぐらいでそこまでキツくないのがいいです🥺よければみなさんが実践してるメニューも伝授してください♡

ダイエット始めて2週間でマイナス2.3キロ🥺✨ 1週間に1キロは減ってるぞ！ スローペースだろうけど…まずはこの調子で1週間1キロ落とすペースで頑張るぞ！！！ 目標までは気が遠くなるくらいまだまだだけど。 入園式までにはとりあえず少し痩せないと！ 毎日体重測るって本当大事…

16週になりました。つわりが食べづわりで、しかも体に悪いジャンクフードばかりいっぱい食べており、体重も増えてしまいすごく後悔しています…。 食事をヘルシーにしたり、運動をしなきゃと思っているのですが、まずは何をすべきですかね😭💦 運動って妊婦さんならやはりウォーキン…

ダイエット中に小腹空いたなあ…って時、 皆さん何食べてますか？！ 今、カニカマとかゆで卵食べてるんですけど、もっとバリエーションほしくて！！🥺

断食ダイエットされてる方いますか？ 断食中は家族の食事の支度どうしてますか？ご飯作っても自分だけ食べられないの地獄すぎます…

悪阻で体重減少してからの 体重管理について聞きたいです😭 1人目は完全に食べ悪阻で 見事に＋18キロ太りました😍笑 (妊娠前145cm43キロ 出産時61キロ) そして2人目妊娠したのですが まず開始の体重が全然違うくて… 145cmしかないのに50キロありました…(笑) 1人目妊娠時と7キロ違…

妊娠8ヶ月妊婦です🤰 妊娠前から＋5.5kgで病院から ｢体重増加｣の印鑑を押されたのですが この時期って＋どれくらいが妥当なんですか？ 昨日の検診は前回から700ｇ増でした。 (2週間に1度の検診です。) 妊娠前はBMI20で標準体型と言われました。 いいダイエット法や体重増加を抑…

ダイエットのアドバイスお願いします🥺 31歳 171cm 61kg 体脂肪率27% 体脂肪率が年々増加してます😣 下半身デブです。 4月からデスクワークの仕事に復帰予定です。 どんな運動やダイエットがおすすめでしょうか。

ダイエット中の体調不良…どうすればいいでしょうか？ 普段有酸素運動40分､色々筋トレ20分くらいやってます｡ ここ3週間近くずっと停滞期で増えたり減ったりだったのが､昨日今日と500gずつ落ちました｡ やっと長かった停滞期を抜けたのかと喜んでいるのですが､昨晩コロナワクチン…

親友と比べてしまう〜。 同じ時期に家購入。 我が家は20年くらい前からある住宅街。（その中でも3分の1くらいは新築が建てられてます） 親友、1年前から開発された新興住宅地。（ざっと500世帯はあるらしい） 我が家、周り近所、あまり親交なく、子供の同級生は2軒くらい‼︎幼稚園…

旦那に酷いこと言ってしまいました。。 2人目産んでから夜誘っても毎回断られてばかりで、寂しさと悲しさで嫌いになってきました。私ばかりが好きで辛かったです。でもそれは絶対に言わないって決めていたのに、先程違うことにイラッとしてしまい私あなたの事嫌いなの。もう一緒…

皆さんの息抜きはなんですか？？私は旦那と娘が寝た後に1人でYouTube観ながらお菓子食べたりすることです🤩そのおかげでダイエットできませんw

産後の生理不順に悩んでいます😭💦 去年の12月7日に生理がきてから きていません💦 先月末に産婦人科を受診しましたが 3ヶ月こなかったらまた受診してくださいと 言われました！！ たぶん産後から体重が15キロ以上増え、 BMI31なのでそれも関係してるかなと 思ってます😭😭 太りぎみ…

今日のダイエットん👉👉👉 やっぱり歩いて買い物しないとなかなかカロリー消費できず……😭 トレーニングも子供の相手したり下校に合わせたりで時間がなかなか作れず😫 体重プラス0.2キロ、体脂肪率0.3%プラスでした😰 明日は車ないし歩いて買い物いくし公園で走るぞ〜💪 ✤1番下昼寝20分…

効果的なダイエット教えて下さい！ 短時間で確実に痩せたいです💦 産後太りが大変なことになっております💦

子供を置いて少し家出してもいいと思いますか？ 産後、夫が育休を取ってくれていた時はご飯を作ってくれて、買い物もしてくれていました。(子育てはほぼ私) 育休明けてから、ダイエットでご飯を食べなくなった事もあり、ご買い物もご飯を作る事も殆どしてくれず、自分の食べ…

アラフォーで、元々太り気味で、今ダイエットしてる方。してた方へ質問です。 どんなダイエットで どんな風にして どのくらいの期間で どれくらい痩せたか教えてほしいです😃⭐️ あたしは元々中学生くらいから肉付きがよくなり、 高校生のときが155.55キロでした。 大学生のとき…

すごく限定的になってしまいますが‥‥‥ 30代に入ってから3人目ご出産された方で体重増加が5キロ以内の方、出産されたあと体力どうでしたか？😥💦 妊娠中の体力、出産後の体力、色々お話聞きたいです💦 ただいま、31w妊娠前から2.6kg増加(悪阻から4.6kg) 毎回検診のときに保健師さん…

ダイエット中なのですが、 チートデイはみなさんどのくらいの頻度でつくってますか？？

いいね!!下さい ギャー😱😱😱 体脂肪率を計ったら大変なくらい増えてた～ 何度か決めてきて失敗 本気で痩せたいと感じた😂 自分に甘くて暴飲暴食が止まりません... 参考目標にダイエット頑張ります😭

ばあばに娘と私がダンスしてる動画撮ってもらったけどその動画に映る自分を見てショックうけた🤯🤯笑 産んで寿司爆食いしたらダイエット頑張る😭😭笑

ダイエット中なのですが どうしても甘いものが食べたいです…💦笑笑 頭から離れません💦 夜、水炊き食べた後に プロテインバー？in? という物だったり 一本満足 だったり…食べても良いでしょうか💦笑笑