昨日、ヒルナンデスのダイエット企画でやってた1日3回 1分ジャンプする…
昨日、ヒルナンデスのダイエット企画でやってた
1日3回 1分ジャンプするってやつ
影響受けて←受けやすい(笑)
やってるんだけど30秒くらいでヤバい！ってなって、1分終わると倒れ込む😂
足パカ初めてやった時よりツラい🤣
- あにこ⛄ゆるダ部(6歳)
あにこ⛄ゆるダ部
ヒルナンデス ダイエットで検索するとどなたかがまとめたブログが出てきます💡
カリカリ梅ちゃん
私も昨日やったら
かなりきつかったです（笑）
でも、かなり効果ありそうですよね😊お金もかけずに長く続けられそうです😁
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あにこ⛄ゆるダ部
コメントありがとうございます😊
かなりキツイですよね💦
倒れ込みましたか？😂
体のバランスが整って痩せやすくなるような事言ってましたよね😊
お金かからないって所、ポイント高いです👍- 11月15日
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カリカリ梅ちゃん
確かにバランスが整ってないとどんどんズレていきますね（笑）意識しながらやるとかなりインナーマッスルが効いている感じがして、最後の方かなり足がプルプルになりました（笑）
やっぱりバランスって大事ですね😊‼️- 11月15日
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あにこ⛄ゆるダ部
めちゃくちゃズレました(笑)
効いてる証拠ですかね😂- 11月15日
ぴぃーすけ
私も昨日それ見てすぐやりました🤣🤣
1分て余裕余裕〜🎶
と思ってやったら意外と長くて..しんどかったです🤣笑
完全になめてました🤣💦
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あにこ⛄ゆるダ部
コメントありがとうございます😊
私も余裕って思ってたらしんどくて💦
1分の理由が分かりますね😂
また、今日の夜やります😊- 11月15日
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