はじめてのママリ🔰
本当に痩せたいなら炭水化物の量は減らした方がいいと思います！
タンパク質豊富な鶏胸肉使ったらどうですか？
我が家は親子丼よくします。旦那は炭水化物取らないのだ具だけ食べてます。笑
かぜ
最近ダイエット中で簡単でよくするのは
◎もやしに豚肉の薄切りのせて塩コショウしてレンジでチン！味ぽんかけるだけで完成
◎鮭としめじやエリンギなどのキノコ類をクッキングペーパーでつつんでレンジでチン！
バターと醤油かけて完成
この２つ低カロリーでたんぱく質もとれるのでおすすめですよ🥺なによりチンしてかけるだけなのでめちゃくちゃ簡単です！
はりー
ダイエットメニューとは違うかもしれませんが💦
私も料理が苦手で、夫が好きなメニューだと義母から教えてもらったものです💡
鍋にキャベツを敷き詰めて、その上に豚ロースをおいてコンソメ入れて蒸してマスタードつけて食べます！
簡単！笑
てんちゃん
鶏胸肉のみぞれ煮よく作ります😆
安いし、調味料も殆いらないしすごく簡単なので✨
おすすめです✨
hm
今の時期だとダイエットメニューなら鍋にします🤔
ママリ✨
味付けなしの野菜スープは週1は大量にします😊
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