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はじめてのママリ🔰　
妊娠・出産

完母の方のダイエット成功例を教えてください。

完母ですが痩せません🥲

母乳の量減らさずにダイエットしたいのですが完母のみなさんどのようなダイエットして成功されましたか？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

その分食べてるとかではないですか？
私は暴食していましたが、全然太らない事をいいことに食べたいだけ食べてました。
授乳が落ち着いてきた頃には徐々に増えだして、+15キロになりましたが、最近筋トレと食事制限で元に戻しました。
多分今ならそこまで食事制限厳しくしなくても、糖質とりながらでも痩せそうな気がします‼️

はじめてのママリ

私も全く痩せませんでした！🤣
やっぱり運動量がどうしても少なくなるので仕方ないと思います💦

1人目のときは授乳中はどうにもできず、朝ご飯を食べない16時間断食で1年半後にもとに戻しました😌

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