「ダイエット」に関する質問 (521ページ目)

作り置きサラダ+キムチ+サラダチキン　うまー🤍 友達にサラダにドレッシング以外で味付けするならどうする?って聞いたらキムチ少し混ぜるって〜♪ 更に野菜取れるし、ドレッシングなくてもサラダが美味しい! そこにサラダチキン乗せてダイエットしながら満腹ご飯出来上がりで最高🤍…

友人の 結婚式のためにダイエット頑張って 土曜日は結婚式でたくさん食べて 日曜日は記念日でたくさん食べました😂 今日は朝食べずに昼は普通に食べて 夜を抜いて どれくらいでリセットされますか？ 筋トレも土日はサボって 今日からまた筋トレ毎日しようと思います！ ちなみ…

なるねぇのソーラン節 または バニトレ で、ダイエット成功した方いますか？

ダイエットしたいですが朝ごはんがなかなか食べられません😭 朝　スムージーやプロテインDHC 昼　お弁当　基本和食メイン 夜　サラダチキンやサラダなど炭水化物抜き にしようかと思っています。元々朝ごはんを食べると胃やお腹が痛くなってしまい何も食べない日もありましたが…

ダイエット中の旦那。 揚げ物は食べないから！と宣言されているのですが、子供は揚げ物だと比較的良く食べてくれるので私と子供の分だけ作ってます。 旦那には別で鶏胸肉ソテーとか作ってます。 それなのに私が揚げ物している時とか、ご飯の時に「揚げ物美味しそうだからちょっ…

甘いもの、やめよう😭😭😭 それだけでもきっと痩せるはず😭😭 炭水化物も減らそう😭 おすすめのダイエット教えて下さい 150 48,5キロです 臨月65 で 去年の冬は46.5だったのに 少しずつなぜか増えてきました😫なんでー😫😫 理想は45キロです 痩せようと思えば思うほど食べてしまいます😇

無理なく続けれるダイエット方法ありますか？🤔

痩せたいです😓 体重が過去最高です。。（妊娠中を除く） 150cmないくらいなのですが、55キロあります😭 お腹を中心にムチムチです🤯 夫からも太ったと言われました🤯 ちなみに暴食気味&甘いものが食べたいのが続いています😫 おすすめダイエット教えてください🙇‍♀️

ダイエット、何が一番効きますかね？😂お腹がほんとヤバくなってきました。ご飯大好きお菓子大好きです。。

もうショックです…自分が悪いのですが… 末っ子を産んで、なかなか痩せることが出来ずようやく去年の夏ようやくダイエットに成功しました。 ダイエット前が154cm、63kgでした。 12kg落として51kgになりましたが、冬以降仕事や地元でコロナが流行りおうち時間が増えたストレスで過…

産後いつからダイエットされますか？🥺

私が何しても便秘です。どうしたらいいでしょうか😓ダイエットも知りたいです😭😭

本気でダイエットしようかと。 151センチ 70キロ 諦めていたのですが、、綺麗なママでいたい。 太りやすい体質です。悪阻で10キロ落ちたのですが産後また太り、、いよいよ焦っています。 サプリや食生活、子供がいても出来る運動など教えて下さい。

ここ数年で20キロ太りました😭 何かいいダイエットがあれば教えてください🥺

ダイエット始めて1ヶ月経ちますが中々成果が出ません。体重も減らしたいですが1番はお腹の肉をどうにかしたいです。ラジオ体操、お腹周り中心の筋トレ、散歩、食事面は夜は炭水化物を抜く、毎食発酵食品を取り入れています。他に出来ることはあるでしょうか？アドバイスよろしく…

5000円くらいで自分の誕生日プレゼントを貰えるとしたら、何が欲しいですか？😭 義母から誕生日プレゼントを買ってもらえるのですが、安すぎるともっと欲しいものないの？と言われ、高すぎると申し訳ないしで、ちょうど良い欲しいものが見つかりません🌀 美容系は肌が弱いし興味…

ダイエットはじめて2ヶ月半🥲 挫けそうなときもあったけどなんとか続けて マイナス4キロ😵‍💫いいかんじ😵‍💫 今回は長期戦で頑張るって決めてはじめたから この減り方でじゅうぶん🫡🤍🤍 夏までにあと3キロ頑張るぞ~✌️🍑

ダイエット成功されたことのある方🌟 仕事の繁忙期によるストレスで食べる量が増えてしまってます、、😂もちろん日々運動はしているのですが、、！ そこでダイエット成功されたことのある方、痩せてよかったな〜！！！と思うこと教えてほしいです🥺💕 それをモチベーションにして…

寝かしつけまでワンオペです。。 次女も3回食始まって旦那のご飯作る暇ないんですがみなさんどうやって家事やってますか？😂 夜間授乳で朝まで寝れないし、お風呂も自分は一瞬、2日に一回とか多いしテレビ観る時間もないし、子供たちの残り物ご飯、キッチン立つと長女は抱っ…

リバウンドしてダイエット開始した時何日で 戻せましたか？ 6キロリバウンドしてしまいました😰

華原朋美さんのダイエット中の写真を先程Yahoo!で見たらめっちゃ痩せててびっくりしました😳運動をしっかりしてるからか脚もスラっとしていて、あんなにふくよかだったとは思えないぐらいでした😊私も痩せたい。。😅

ダイエット中の方やダイエット経験者の方、間食をやめる方法を教えてください🥲 やはり強い意志が必要でしょうか？

4/5がルナルナでの生理予定日で 3/20辺りがルナルナでの予想排卵日で その付近でタイミングは何回か取ったのですが 3月中ダイエットしてた事もあり、 卵が育ってなかったのかもしれないです🥲 ダイエットと排卵関係ありますかね？🥲 フライングですが、4/2の今日ドゥーテストで 検…

ダイエット中のおやつはなにたべてましたか？😞

妊活疲れました… 授かれる気がしません ２０代後半です ２年ぐらい不妊クリニックに通っていました。 旦那は３０代後半で精子の検査が悪く 体外受精をしようとしていたのですが 私の肝臓数値が悪くできませんでした… それで不妊クリニックを 一旦やめて 肝臓の数値を治そうとし…

心が折れそうです。ダイエット2週間目なのですが、全然落ちません。 突然一気に落ちたりするのですか？（ ; ; ）

体調戻ったらダイエットまた頑張る😤‼️ あとくびれ欲しいし、背中の贅肉落としたい😊 かろうじてまだ脚に隙間があるからキープで👍👍👍

ダイエット中たまになら夜ご飯マック食べてもいいですかね🥺 いいねのみでお願いします

3月まで体重キープしてたけど出張から帰ってきた 旦那と暴飲暴食して2.5キロくらい太ってしまって さすがにやばいと一昨日からダイエット再スタート！ 3日目で1キロ減ったしいい感じ！ やっぱり運動楽しい！！！ この調子で7月の健康診断まで-5キロ頑張ろ！！

ダイエットに詳しい方教えてください😭 今体重管理アプリで 毎日糖質や脂質、タンパク質等 管理しながら食事しています。 タンパク質は、髪とか体を作るので必要とわかるのですが エネルギーはなぜ摂取しないといけないのですか？ あと、糖質は頭を働かせるものという認識で合っ…