「ダイエット」に関する質問 (521ページ目)

ダイエットに詳しい方にお聞きしたいです！ 身長158センチ体重46キロなんですが二の腕と下半身がめちゃくちゃ太いです😱 二の腕は振り袖状態で太ももふくらはぎが脂肪でパンパンでお尻は垂れてます💦 とても46キロには見えません😭 でも体脂肪は22%でたまに23%になるぐらいです。 筋…

ダイエット成功した方おしえてください！！！ 何食べてたか なんの運動したか… やる気起こさせてください。。 いま165cm54キロです😂😂 49キロめざします！！

カテゴリではないかもデスが!二人目を作ろ為にダイエットしてますが、子供が小さく、ウォーキングに行きたいのですが行けず、その他で動き、生活態度も変えました！2週間に一回、ハリ治療してます。針治療はダイエットの為ではないです。古傷なんですが股関節に寿命を抱えている…

ダイエット中の方で、エアロバイク使ってる方いますか？ シンプルに、やせますか？🥺 あと、エアロバイクのみで痩せた方がいたらどのくらいの期間で何キロ痩せたか教えていただきたいです🙏 (これ静かで安くて最高よ！って物があればコソッと教えてください😏)

こんばんは！ 最近重度の多嚢胞が疑われ、インスリン抵抗性の検査をしました。 結果として血糖は正常ですがインスリン抵抗性は3.3と高かったです。 BMIは21なのでさほど太ってはいないと思いたいのですが、たしかに急激に体重は増えてしまいましたので、糖質制限ダイエットをして…

うっすら陽性が出て、吐き気もあるし妊娠したと思ってクリニックいったら、まさかの数値が下がってるからもうすぐ生理きますって言われちゃった、、 デュファストン飲み終わって今日で1週間経つし高温期も16日目なのに…生理くるのかあ。 期待してしまったわ🥲🥲🥲 そんなこと、あ…

やっと体重60キロ代になりました〜😭💦今は60、8〜60、5をいったりきたり。 産後20キロ以上太り、娘を必死に育てるので手一杯でダイエットはしていませんでした。←言い訳💦 まず今年の12月31日までに58キロ目標です。 筋トレしてると娘もプランクなど真似してきたり☺️笑　 筋膜リリ…

ダイエットについて質問です！ 最近、ストレッチをしたり姿勢を正して、よく使う筋肉をほぐすことでダイエットをするとか、筋肉の張りを解消することで脚が細くなるとかのダイエットが流行ってる？気がするのですが、 筋トレなどに比べて効果はどうなんでしょうか？ 妊娠前か…

家でダイエットもかねて、宅トレを始めたのでヨガマットを買おうかなと思うんですが、厚めで10㍉のものか15㍉のものを買おうかなと思うんですがおすすめ教えて下さい‼️ 楽天やAmazon見ても沢山あって結局どれがいいのかわかりません🤣

ダイエットはしていないけれど、健康的な普通体型になれたという方がいらっしゃいましたら、健康法など教えていただきたいです🥺 よろしくお願いします🤲

ダイエットで詳しい方や経験者の方など教えてください！！ 痩せたいのですが朝食でヨーグルトもしくは卵サラダパンは 食べていいですかね？ 昼は白米食べるとして、 夜は炭水化物なしで頑張ろうと思ってますが体重減りますか？ 筋トレもしてます！！！

完母です！ 産後全く痩せません😭😭ダイエットしたいのですが夜ご飯抜くのは母乳に影響でますか？😫

ダイエット中だけど食べたくて買ってみた😂笑

2人目を出産して今日8ヶ月です。 妊娠中7キロ増え産んで１ヶ月で元の体重49キロに戻り それからどんどん痩せ続けていて ダイエットもしてないし朝からラーメン食べたり… 普通に高カロリーな食事をしています😂 ずっと完母で８ヶ月になり授乳の回数も減ったのですが 今36キロで13…

ヤバいです❗️❗️ 久しぶりに乗った体重計で過去最高の体重叩き出しました❗️ 151/59です💦💦 私が記憶していたのは、53キロ…。←これでもデブだけど😂 ほとんど外に出ず、暇さえあればテレビ💦 身体が重くて動きたくないようです🤣 こんな私におすすめのダイエットを教えてください😂😂😂

旦那26.私23歳なのですが、最近は息子の寝かしつけもせずtiktokにハマってるのか、谷間を出した、お姉ちゃんの配信ばかり見ていて、旦那に魅力なぃよね今は！と言われ、太ってるし！と言われ、腹が立ち、なんか旦那のために痩せるのは疲れたと思い、息子のために可愛いままでいよ…

半年ほどで5~10キロほど痩せた方に質問です。 ダイエット内容教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️ 来年の1月に成人式があるかどうか分かりませんが もしあったときに太ったまま成人式は嫌なので痩せたいです。 真剣に痩せたいのでダイエット内容教えてください🙇‍♀️ よろしくお願い致します…

カテ違いで申し訳ありません😭 過食症持ちの場合、ダイエットは考えない方がよいのでしょうか？ 症状がよくなっていけば、体重も落ちやすくなりますか？ ダイエットすることで、また拒食や過食になるのではないかとこわいです。 まだ２人目は余裕がありませんが、妊娠するときは普…

いつもお世話になります😭 肥満体型だったけど、ダイエットをやめたら普通体型になったという方いらっしゃいますか？ あたしは、過食症で現在肥満体型です😭

母乳で痩せる人、痩せない人 体質なのでしょうか！？ 私は完母なのに痩せないです😭😭😭😭 おすすめダイエット教えてください😭

ダイエット中 停滞期で モチベーションがあがりません😭 体重は一週間に一回 計測に変更します( ´ཫ`) 4キロごとに停滞期きてる〜😭

ダイエットしてる人、一緒に励まし合いませんか？😅💦 2年で34キロ痩せたんですが、最近は目標体重に達したので、筋肉をつけることに専念してます😄 仕事終わってから1時間ウォーキングして、夜に30分ウォーキングしてます😅 あとはエアロバイク漕いだりしてますが、その甲斐あっ…

朝夜と置き換えダイエットをしている場合 小腹が空いた時は何がオススメでしょうか？ 小魚スナックでも良いんでしょうか？

ダイエット中のスイーツ 何食べてますか？？🥲 アーモンドとかじゃなくて こってりもったりが食べたいです😇

毎日続けられるダイエット飯教えて下さい！

産後2週間経ちました… まだ帝王切開の傷が痛みます… 骨盤ベルトなんて傷に当たるので痛すぎてしていられません… まだロキソニンが手放せません… 2人目以降で、帝王切開で出産された方、いつから骨盤矯正、ダイエット始められましたか？

妊娠糖尿病1人目の時はならなかったけど 2人目の時になったかたいますか？？ 1人目の時妊娠糖尿病の検査でひっかかり2回目の検査でセーフでした💦 その時は今より10㌔太っていて ダイエットをしていまは マイナス10㌔くらいですが妊娠糖尿病の再検査の電話がかかってきました💦 2…

16時間ダイエット始めて2週間ちょっと、、🥲 体重あまり変わりません🥲 まだまだこれから頑張るつもりですが、、、 痩せなかったらどうしよう。 骨盤矯正も、きっと行くべきですよね。。

産後どうやったら痩せましたか？？ 2人目ほんとに体重落ちないです。 びっくりするくらいです。 ダイエットする！という感じでないと痩せないですよね💦 2人目は里帰りもせず退院した日から家事、2人の育児していて絶対1人目よりも動いているし昼寝とかもせず… なのになぜでしょ…