164センチ、56キロ、体脂肪26%で、骨格ストレート。痩せても厚みがある感じと、顔が大きくて太って見える。どこまで痩せるべきか悩んでいます。

女性の体脂肪は20%〜29%が一般的に健康的と言われてるそうです！

美しいボディを目指すなら20%〜22%が理想だそうです！！

• 12月18日

個人的には十分痩せてるのかなぁと思いました🤔
私は骨格がすごくしっかりしてて、肩幅とかやばいですꉂ🤣w‪𐤔
着たい服切るとまぁ似合わなくて💦
骨格別似合う服の形があるらしく、ネットでもすぐ探せるので、ダイエットではなく服装を変えてみるのもありじゃないでしょうか？
わたしは元拒食症で、168cm38kgまで落ちたことありますが、61kgある今の方が服装を楽しめてます🤗
ダイエットは無理なく楽しく続けられるくらいがいいと思います🫡

• 12月18日

168センチで56キロですが今がちょうどいいかなと個人的には思ってます！
主さんの身長でしたら私なら53キロくらい目指します🙆‍♀️
まぁ自分が一番いいと思う体型が一番です！

• 12月19日