

kanamama
大好きなKPOPアイドルをみて
モチベあげます💝

うに
ちゃんと食べるとストレスなしです!
私はベジファースト(3食ともはじめの5分はサラダを食べる)を徹底しただけで7kg痩せました☺️
当初は間食もなし。少し小腹が空いても、次の食事が食べられるし…!と思うと我慢できました。
kanamama
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