「ダイエット」に関する質問 (522ページ目)

ダイエット成功された方教えてください😭😭😭 お腹の弛み消したいです....タイトな服が好きなのでモヨモヨしたお肉がめっちゃ気になります....😭 現在160cm/51kg 普通体型かなと思いますがお腹周りが😭😭

炭水化物抜きダイエットしたことある方 またはしてる方いますか？？🍚

コロナで15キロ以上増え… 1月からダイエット開始。 1月から今でマイナス14キロ。 マックス時からはマイナス20キロ。 すごく痩せたね〜と声をかけてもらうと、嬉しいものの恥ずかしさもあり、なんと返して良いかわかりません😂 同じような経験ある方、どう返してましたか？ ま…

昨日コストコでオイコスとバナナ買ってきたから 今日からダイエット開始！ 朝はオイコスとバナナのみ！ 昼は職業柄色々食べちゃうから 夜はゆで卵ささみブロッコリーのみ！！ お酒は2本まで!! ぶるぶるマシーンは15分を2回! あとはスキマ時間にながら運動！ 61Kgスタート！！

ダイエットしたいです！ 簡単な運動プログラム組んでもらえませんか😂 ・足パカ30回 ・プランク30秒… みたいな😂 食事面については自分で考えられそうなのですが、運動が色々ありすぎて何をどれだけしたら良いのかもはや分かりません‼️ 食事に気をつけ、おやつを減らして、教え…

あはは… 妊娠前に着てたスーツのズボン今じゃ、太ももから入らない…😂 旦那からは、競輪選手の脚みたいと言われました… ダイエット頑張ります。 旦那からは、一日でも筋トレをサボったらチートデーは無しと、言われたのでがんばります😭

ダイエット中の方どんなもの食べていますか？ 胸肉食べすぎて飽きてしまいました😂

顔がパンパンです… 妊婦の友だちに会いましたが、臨月のその子より顔がパンパンで、落ち込んでいます… ダイエット・むくみ取り？の方法を教えてください！ わがままですが、あまりストイックなのは絶対続かないので、こんなの気をつけるといいよーとか、アドバイス的なものお願い…

YouTubeでなるねぇのダイエットやってる方いらっしゃいますか？ どの動画が1番効果ありましたか？

旦那が本気でダイエットするみたいなので痩せるメニュー何か教えてください🥲

産後の体型について 最近産後の自分の身体が嫌で仕方ありません。妊娠前より8キロほど太りました。 旦那にも、太ったねとか外にいるふくよかな人をみるとおまえもあぁなるよと言ったり、、 産後にエッチした際も裸になるのも抵抗がありましたが、裸になった途端旦那は萎えました…

8時間ダイエットされてる方、１日2食ですか？それとも細かく時間わけて3食にしてますか？どんな食事されてるか聞きたいです！

看護師さんいらっしゃいますか？ 私の健康診断で、中性脂肪が低すぎる、と10年前からほぼ毎年引っかかります。D判定。 引っかからない年もあり、その時はA判定。 疲れやすいのですが、病院行った方がいいのでしょうか？特にダイエットなどはしていないです。

旦那の服のダサいを改革について。 うちの旦那はとにかく服がダサいです。 服に興味がないです😭 なのでボロをいっぱい処分しようと思いますが、新しい服を買いに行く気がありません😭 体重も100キロ近いです。痩せろよ！と言ってもダイエットする気0です。　身長172、体重93キロ…

皆さんのダイエット中のご飯教えてほしいです🙇‍♀️⭐️

ヨガ　ダイエット　ストレッチ ヨガ初心者でもオススメの動画ありますか？ ポーズなども分からないし 身体も硬いのですが B-life？の動画見てやったら 身体が気持ちいい😭 ほんのり汗かくし少し腰痛いのがマシに😂 出来ないポーズあったりふらつくけど 続けたらできるようになりま…

昨日からダイエットを決意し出しました！！！ 誰かと一緒の方が、頑張れるタイプなので、よかったら今日はどんなメニュー頑張ったとか、おやつ食べちゃったなど、どんなこもでもいいので報告し合えたら嬉しいです😂😂 インスタで毎日の体型などupしたりすると、効果あるみたいです…

ジャニーズWEST京セラドーム当選してたーーー！！ 上の子と行く予定で下の子を旦那に見てもらうのに 仕事の休みや開演時間考えたら 1日しか申し込みできなかったけど 当選してたーーーー！！！ ダイエット頑張れる（笑）

人気のインスタグラマーの宣伝って やらせだと思いますか？ 元々自力でダイエット成功したインスタグラマーさん（複数）がスパッツの宣伝をしてるのですが、やらせだと思いますか？購入したい気持ちもありますが、どうなのかななという気持ちもあり、踏みとどまってます💦

妊娠中妊娠糖尿病で、 産後1ヶ月検診で血糖検査をしたところ 境界型と診断されました、、 元々家系的にも糖尿病が多かったり、 私自身も妊娠を機に10キロ程度太ったりしてるので 要因は大いにあります。 産後のダイエットと、糖質制限をしようと思うのですが 甘いものは必ずしも…

さつまいも... 炊飯器で蒸かして?冷凍して 解凍してから食べるのにハマってます( ˙༥˙ ) ダイエット?にもいいみたいなのですが、 1度炊飯器で蒸かして?(お米みたいに水に浸して)しまってるので栄養面では損をしてるのかなぁと気になります😅 やはり 蒸かし器でやったほうがいい…

お酒好きでダイエット成功した方、 何したか教えて下さい✨

わたしの朝ごはんメニュー 健康的なダイエットメニューとしてどうですか？ 授乳中なので極度の制限はしていないです🙋‍♀️ ☀️全粒粉パン6枚切りトースト 　上に　スライスチーズ　アボカド二分の一 　ミニトマト２つ　インゲン3本　ゆで卵１つ 　乗せて、仕上げにマヨネーズほん…

みなさんのストレス発散法を教えてください！ 私の場合はこどもと旦那が寝た後にひとり晩酌しながらアマプラ観ることです。でも夜ふかしは楽しいけど昼間眠くなっちゃうし、そろそろダイエットもしたいので、なにか他の発散方法がないかなあ！と思い質問してみました。よろしく…

旦那は仕事柄出張が多く、一週間家に帰ってきません。 自宅から会社まで、車で片道2時間かかる距離です。コロナ禍で、なるべく電車やバスなどの公共機関は避けたい所で、家に一台の車を旦那が会社へ乗っていき、出張中は会社のガレージで誰も乗らずに一週間置きっぱなしなのは、…

ダイエットについてアドバイスください🔥 152cm.53kg.体脂肪27〜29％(先月まで30％) お酒も食事も大好き(息抜きなので減らせないです…) 先月からエアロバイクしてスクワットして少しは痩せ始めてはきました！ 体脂肪も30％から日によりますが27％くらい、体重は変わりません！…

これやったらマジで痩せた❗️ってゆう ダイエット方を教えてください🙏

産後から何もせずにもぅ3年…。 私の下半身がデブでデブで😭😭 もぅ手遅れなのでしょうか。 いいダイエットがあれば教えてください😭

明日職場に行かないといけないのだけど、産後から体型いじりを職場の人に会う度にされるもんだからなんか憂鬱。 行きたくないし、旦那に代わりに行ってきてほしいくらいだけど社会人だからね… もしかするとこの体型いじりがトラウマのような感じになってる🤔？？ いつもは赤ち…

ダイエット効果でません🥲 細くもなく、太ってもなく、どちらかといったらぽっちゃりな感じですが、母や友達からは普通体型と言われてます😅 ですが、個人的にはものすごく気にしてて… 夏が近づくにつれ、体のシルエットが出やすくなってしまう為、ダボッとした服しか選べません…