「ダイエット」に関する質問 (522ページ目)

今日のダイエット👉👉👉 今日は下の子の歯医者からの友達とランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ 和食だけどデザートまでしっっかり食した🤣車で乗せてもらったからほぼ歩くことなく1日過ごしました（笑） バタバタしてあんまりトレーニングできず3つ😭なるねぇの新しいの効く～！！ 夕飯も和食🐟でしたが、白和…

最近ダイエット始めててYouTubeでたまたまさっしーのチャンネル出てきて、１週間の食事内容出てきたけど、全然食べてないね😅やっぱりあの細さ維持するってあれくらいの食事量なんだと思ってしまった。 というか年頃の娘があんな食生活してておばちゃん心配になってしまったよ😂

毎月不安になります… ずーとダイエット頑張ってますが、生理前はお腹に何か溜まっている感じがするし、49キロ台をキープしていても50キロ台になって、すごいストレスです… 今日もいっぱい運動して、食べる量も考えていたのに、変わらず…いつもなら減るのに… 焦ります。みなさん、…

産後2年たちいまだ＋5キロです🤣 いいダイエットをご存知の方やこれして痩せたよ〜って方は教えてください🥺

よくインスタでダイエット方法とか見てるのですが、 ここから先を知りたかったらLINE登録！無料でPDFやデータ送ります！みたいなのを見かけますが、知りたいのでLINE追加してもいいかな？と思う反面、本当に大丈夫か不安です。 そのような類のものをやったことある方いますか？

置き換えダイエットをされている方、効果は何日目くらいから出始めましたか？ 今夜ご飯を温野菜に置き換えているのですが、モチベーションを上げるために知りたいです！

完母です 完母なのにおなかが空くので食べてしまいあと5キロ痩せません。 そこで、食べるもの気にしなくていい　八時間ダイエットというものを知りました 夜は子供と一緒に寝落ちすることがおおく、そこからめんどくさいのでご飯食べないで寝てしまうので、適してるかなと思った…

軽い運動、ストレッチを 始めようと思っているのですが おすすめなやり方・YouTubeなど あったりしますか？💓 ダイエット兼、気分転換になればと思ってます！ 産前までは運動大好きだったのですが 産後太ったこともあり、動くのが億劫になり 運動が嫌いになりつつあります（笑） …

あと3㌔が痩せられない、、笑 完母なのでご飯減らすこともできないし2人育児でなかなか運動もできないしなんかいいダイエット方法ないですかね😭 母乳量減らないが条件で😖

母乳寄りの混合 産後の体重について こんにちは。 1月末に出産したのですが、 身長162センチ 妊娠前 51キロ 妊娠中 約67キロ 2週間検診 約60キロ 来週頭に1ヶ月検診で、本日体重を測ってみたら約60キロでした。 妊娠中太りすぎたのでかなり脂肪がついたと思いますが、よく言わ…

2/14からダイエットはじめました☺️ 食事2時間後に運動していますが 全く減っていない😂 ダイエットされている方は どのくらいから減ってきましたか？😳 またどんなメニューやっていますか？🤔 今はYou Tubeで 腕背中2本　脚痩せ2本　有酸素1本　 ハンズクラップ15分　アブローラ…

YouTubeのダイエット動画おすすめ教えてください！😊 人によって合う合わないあるのは承知ですが、たくさんありすぎてどれやろうか迷います😵‍💫 特に痩せたいのはお腹と下半身です！ 性格的に面倒くさがりでなかなか続かないので、そういう方でも続けられたっていうのとか知りた…

ダイエットをしているのですが、 体重があまり減らず体脂肪率は減っています。 これはいい事なのでしょうか？ ダイエット内容としては 16時間断食、ゆるくYouTubeで筋トレしてます！ なにかおすすめのダイエット法もあれば教えていただきたいです😭

今日のダイエットん👉👉👉 今日は1駅以上向こうのスーパーまで歩いて？半分走ること2.4キロ😅からの公園にかるーくいき鬼ごっこやらされました😱 体重マイナス0.7キロ、体脂肪率マイナス0.4%💪 やっぱ💩が出ないと痩せないみたいなんで朝ごはんちゃんと食べよう- ̗̀ ☺︎ ̖́- いろーん…

ダイエットしたら体調良くなったって方いらっしゃいますか？？ 不調続きなので、体づくりもちゃんとしよう！！と最近やっと重すぎる腰を上げたところです💦 ガツガツ落とすのは絶対向かないし、三日坊主になるのが目に見えてるので、ゆっくり1年かけて10キロ痩せていきたいな…と思…

産後？ダイエットについて 1人目の産後、授乳による体重減少が激しくて驚きました！ 2人目、授乳による減量をアテにしてストレス発散に食べてばかりいました💦さすがに体重が減らず一年半が過ぎようとしています😔 そろそろ働きに出る予定なので、軽くダイエットしたいです！ ちょ…

ダイエットなどでよく水を2L飲むとかいいますが、水の代わりに麦茶ではダメなのでしょうか？

いつもありがとうございます🙇‍♂️ 4歳2ヶ月の娘がいます。 1人っ子、祖父母と暮らしています。 紙の無駄遣いや絵本の中身に落書き、あれ欲しいこれ欲しい、外でご飯食べたいなどと言う事に「なんでも手に入るんじゃあない。母や祖父母が一生懸命働いてるから買えるんだよ」と説…

今ダイエットをしていて、出産前77.8kg 産んで帰る時71.0kg 現在1年4ヶ月経って５９.5kgまでなりました。 170cmの59.5kgは細いかそうでないのかどちらなのでしょうか。

最近ダイエットの気が緩んじゃってます😭

運動嫌いな人でも出来るダイエットのオススメ教えてください！

160センチ55キロです。ダイエットしないとやばいです！お腹や足、とにかく全身の肉を落としたく、足マッサージ、インスタでみつけたトレーニングを毎日してます。走ったりは子供がいてなかなかできないので、家での筋トレのみです💦食事制限はどのようにすればよいでしょうか？間…

3人目を出産してから まともにご飯作れてない 子供を構ってられない、寝不足..毎日のお世話と最低限の家事でいっぱいいっぱいダイエット頑張ってもストレスで逆に爆食いしちゃったり筋トレや散歩してずっと抱っこしてるのに全然痩せない3人目だからなのかほんとに落ちない😭家で見…

仕事復帰してもうすぐ2ヶ月。 在宅勤務&ながら食べで、2キロ太りました。。 お散歩など動く機会がほぼ無くなりました。 そもそも産前までもあと2キロだったのに、4キロになってしまいました。。 4月は子供の入園式（転園）です！ 転園先は徒歩2分でさらに歩かなくなりそうです。…

ダイエット中です。 食べないようにしていますが、お腹が空くと我慢できずに食べてしまいます😭 その上、30歳過ぎてから食べないようにしていてもなかなか体重が減らなくなりました💧 皆さんのお腹が空いた時の気のまぎらわせ方を教えてください❗🙇

授乳中にダイエットした方いますか？？食事減らしましたか？

私のダイエットのために白滝を使ったメニューを子どもにも出したいのですが、3歳児って白滝を多めに食べても大丈夫ですかね？

生理中2日目です ダイエットしてせっかく2キロ痩せたのに、生理前からの食欲に負けてしまい、3キロリバウンドしました😭 食欲が増えて仕方ないこの時期皆さんどう過ごされてますか？

あ〜生理きちゃった(ΦωΦ)ﾎﾎｫ… 気持ち切り替えて生理4日後からダイエット開始や～！ まずは、5キロは減らそう(๑•̀ㅂ•́)و✧

骨盤矯正しましたか？ 生後1ヶ月です。生後２ヶ月になったら、骨盤矯正しようと思ってるんですが悩んでます。決して安いものではないし、少し腰が痛いかなーというくらいです。 ほぼダイエット目的です。二人目も産むか分かりません。こういう場合、骨盤矯正はおすすめですか？…