「ダイエット」に関する質問 (467ページ目)

10キロ以上のダイエットに成功した方いらっしゃいますか？💡どのような食事や運動でどのくらいの期間か教えてください🙇‍♀️ 私自身は今より15キロ痩せたくて、脂肪多め、筋肉が少ないと思います💦食事もですが、運動はどのような内容をどのくらいの時間1日トータルする目標、目安な…

2人目出産後、ダイエット成功した方いますか？ 何で痩せれたか教えてください！

健診終わって年末年始乗り切ったのに、ここにきて戻りつつある😱 秋までにまた落とさなきゃだな💦 ゆる〜くダイエットしている方、どんな事してますか？

今日はちょっとお疲れ。。 明日からダイエット頑張ります。。8キロぐらい痩せたいです。体力使う仕事なので、ご飯はあまり変えたくないです。運動でいい方法ありますか？

産後4ヶ月になりましたが、全然痩せなくてヤバいと思い一昨日からダイエット始めました😭予定帝王切開で2人目出産して60キロで産んで今50キロまで落ちましたがなんせお腹の肉が凄いまだまだ妊婦です。洋服もパツパツ便秘も酷いです。効果あったダイエット教えてください😭😭朝はヨー…

今日のダイエットん👉👉👉 朝、有酸素系のトレーニング2本やったら滝汗💪💦💦からのシャワー浴びて掃除👏 昼から真ん中の友達親子が遊びにきたので雨だし喋ったり仲間に入れない下の子をなだめたりまぁ疲れた😵‍💫 夜子供が寝てからまたトレーニング開始まぁまぁ頑張った！！ 体重は変わ…

あと3キロ落としたい、、 皆さんダイエットする時っ手どんなことしてますか？ 私は完食はしない、夜は炭水化物食べない、水分は朝のコーヒーとお茶か水。どうしてもおやつ食べたい時は甘栗。 けど、なかなか体重落ちません。どうしたら痩せられるんでしょうか？

お恥ずかしいはなしなのですが、、、 太りやすい体質で妊娠中から産後そして現在 体重が増加する一方です。 結婚する前はダイエットなどは目標まで出来ていたのですが、結婚して子供が生まれたら自分の時間という時間がほとんどありません。。 言い訳ですね、、💦 体重が100キ…

熊本市内で子連れOKのジム知りませんか(´ε｀；)？ 運動不足、ダイエットの為に行きたいなぁと思うけど…あるのかな😭

みなさんはどういったダイエットしてますか。食べる量なかなか減らせなくて困っています。 これいいよって思ったの教えて下さい。

ちょっとやばいかもと思って…今旦那のことを全然好きじゃないかも…また30代前半なのにこのままじゃどうしようと悩んでます😢 コロナで二人とも在宅ワークになって、2年間、狭い空間で毎日ずっと一緒に過ごしてきたが…本当に辛いです… ほぼ毎日小さいことでケンカばかり 二人がず…

ダイエット中の旦那です。 毎年バレンタインはお弁当に娘と作ったお菓子入れてましたが、今回はやめようと思います。 何か食べ物ではなく、簡易的なプレゼントで バレンタインに良い他にいい案ありませんか😂

昨日久しぶりに叔母の家に行きました。 叔母と話してたら『女版カンニング竹山に見えて話が入ってこない』と言われた…😢 昔は可愛げがあったのに竹山に見えると…出産してかなり太ったからな…。 平気なふりしたけどほんとはショックを受けてます。 旦那に言ったら絶対✖️100笑うか…

パート内定貰いましたが、迷いがあります。3月から勤務予定ですが、辞退すべきか迷っています。 ご意見聞かせて下さい！ 職種:焼き物の梱包作業やオンライン販売のメール返信、店番 勤務時間:10～17時の間の5時間、日曜祝日休みで週3日から勤務可能のところ、週5勤務希望しまし…

産後3ヶ月が経ちました！ 2週間前からやたら眠い…そしてイライラしちゃいます。 少し調べたら、どうも貧血が原因かな？って感じです。 完母なのと、退院の時に貧血気味だからと薬を処方されました。なので多分貧血だろうとは思うのですが、フラついたり目眩などの症状はないんで…

前はすごくピッタリに履けて楽だわーと思ってズボンが 苦しい………😱😱😱😱 結構着込んでるけど、ためしに体重計乗ってみたら 過去最高記録！！！！！！💥💥💥💥💥💥 やばい、やばい、って一気にダイエットのやる気出たけど めまい持ちに仰向けになる系の筋トレは無理💀 やって後悔💀💀 頭…

毎朝体重計ってる方いますか？ ダイエット目的でとりあえず朝イチに体重計ることにしてるのですが、土日って増えませんか😂？！

産後太りで7キロ増えてつらい 毎日しにたくなる ダイエット頑張ってもなかなか元には戻らない😭

最近なにしても太ります。 そんなに食べたつもりはないのですが ほんとにどんどん太っていって、、 5年で10きろ。 そして今年入ってから、さらに3キロ。 ダイエットしないとな、と思いながら そんなに太る生活してるかな？と不思議です。 ちなみに妊娠ではないです。 なにかの病…

１ヶ月で完ミにしたけなのか、残り3キロが落ちない💦 完ミのひと、体重戻りました？ ダイエットしました？

皆さんの"ダイエットこれをすべし！！！"を教えてください！！！！ 胸は元から貧乳だから鍛えられたら嬉しいです(小声)

ダイエット成功した方に質問です！ 目標体重に達成したあとのってどんな風に過ごしてますか？ 食事や運動など… 目標体重に達したのでリバウンドしたくないです😂

【ローファットダイエットについてです💦】 糖質制限から脂質制限に切り替えようと思うのですが、基礎代謝低過ぎて脂質量が1日13gです💦 ダイエット系YouTuberさんが女性は脂質量30~40gはとらないとホルモンバランスが崩れて生理不順になったりすると聞きました😥😥 どうしたらよい…

今日のダイエット👉👉👉 昨日はなんとマック食べたのに3駅以上歩いてそれ以外なんも出来なかった……子供と岩登ったから良しとしよ🤣 今日も1駅向こうのスーパーまでストライダー爆走する下の子をダッシュでおいかけたら7分ほどで到着🤣 そして荷物置きに一時帰宅してまた公園へGO〜！！…

生理中でも激しい運動して大丈夫ですよね？？ 体に害はないですよね？？ ダイエット中なんですが 生理中でも動きたくて。 生理痛もなく、イライラや、しんどさ、だるさなど生理の症状が一切ないと言ってもいいくらいないので生理中でもダイエットでやってるメニューやりたいん…

ダイエットを始めて1ヶ月が経とうとしてます。 骨盤矯正も週一で通って 毎日YouTubeの筋トレや有酸素をやっています。 ご飯もダイエット始める前に比べたらだいぶ気をつけています。 朝、卵かけご飯 昼、蒸し野菜or胸肉、ササミ料理＋ご飯 夜、キムチやっこ、豆腐、味噌汁 など…

妊活しながらダイエットされてた方いますか？ どんなことしてたか教えてほしいです🙏

ロイブ、ホットヨガに月3回までは通えて 何かしら効果はありますか？ ダイエットはもちろんですが運動不足 ストレス発散 美容効果期待！！ のためです。 料金コースとか 通われてる方、詳しい方、わかる方、色々お話しお聞かせください。

妊娠初期、太りすぎてやばいです😭 眠つわりがメインなので食べたらすぐ寝てしまい、ここ1週間でかなり肉付きが良くなりました😭実際に身内にも太ったねといわれ（笑）便秘もありますが、ダイエットとかマッサージもできないし食欲はあるから太る一方でみなさんどうしてますか🥲🥲

最近濃い緑茶を冷たいままがぶ飲み しちゃいます😭 ダイエットに良くないですよね😰