「ダイエット」に関する質問 (463ページ目)

ダイエットに成功した方、どうやって痩せましたか？何キロ落ちたなど教えてください！

皆さん 、子育て＆旦那でのストレス （ほぼ旦那） どうやって発散してますか？ 最近 、壁を殴りたい思春期の男の子の気持ちが分かります( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ) 私はダイエットも兼ねてキックボクシングをはじめたい···なんて思ってます 。

ダイエットしてて軽い摂食障害だと、妊娠中の体重増加きつくないですか？ 今回の妊娠前爆食が続くことがあって、3キロほど増えていたのでBMI17.7で妊娠しまして 妊娠7ヶ月と半分で現在＋3キロです。 これでもかなり抑えて抑えて毎日体重測って頑張っています。 病院からは12〜…

夕飯のおかずも、 お味噌汁も、 ごはん炊くのも、 ギリギリ育児の中でやってるのに おつまみちょーだい→おかずだけ食べる おかずがないから夕飯は冷凍の坦々麺食べる お味噌汁も頑張ってつくったんですけどー 食べるよね？食べてね？って圧力かけたのに 結局食べない 白米も3…

教えてください😞 妊娠、子育て全く関係ないんですが息子を産んで8ヶ月経とうとしてます。でもずっっっと自分に甘くて何回ダイエット決意して坊主したものか……🥹🥹🥹💧 ソイプロテインダイエット始めようかと思ってまして妊娠前は仕事柄夜ご飯食べないで働きっぱなしで8時間労働だっ…

お久しぶりのママリ…🫶 私ごとですが誕生日だったので土日にパーティしてモリモリ食べました🤣トレーニングもお休み💞 でも！！！！なんと！！！！！ 体重が56キロ台から増えてなかった🥺 多分全部出た…💩 そんなわけで26歳の私もよろしくお願いします🙇‍♀️ 今日からまたダイエットと…

明日からダイエット始めようと思ってオートミール買ったのですがオススメのレシピ教えてほしいです！ オートミールは昼だけ、夜だけと一日一食オートミールに置き換えたらいいのか昼と夜オートミールにした方がいいのかどっちがいいんですか？ ちなみに朝はヨーグルトやバナナを…

ダイエットをすると、食べるってのも罪悪感を感じる時がある💦 量を減らしたりその分筋トレしたら良いけど、それも出来なかった時の落ち込みが嫌にもなる💦 無茶なダイエットはしないし、何より健康的にゆっくり痩せればいいってのはブレないけど、過去に無茶苦茶なダイエットを…

ダイエットのモチベーション、下がってきた…😣 ご飯100ｇは続けてるけど足パカとかトレーニング系が… 試しにズボラストレッチやってみたけどこれは良さそうだ👍 誰か〜！一緒にやりましょう〜🙌 私のやる気スイッチ押してください凸＼(´L_`　)

土曜日にテニスをするようになってから、バタバタでまだ慣れない😅ダイエットのためにやってるけど、義務みたいで疲れる(笑)楽しめないと意味がないのでたまにしようかなあ。なんか疲れる。

妊娠8週で明日で9週になります❁. 妊娠前が体重48.7キロだったのですが、現在50.5程になってきています🥲 元々浮腫みやすく、腎移植しての妊娠だったのでなおさら浮腫みやすくなっているせいだとは思うのですが、まだ初期なのに、体重の増加が早くて怖いです😱😱 ダイエットもしく…

ダイエット中です。 普段間食は200キロカロリーまでを意識していますが、昨日なかなか手に入らない貴重なケーキが手に入り、食べてしまいました🙃(おそらく300〜400カロリー) ケーキはとても美味しく、食べたことに全く後悔はありませんが、、今朝体重を測ったら1キロ増えていまし…

16時間断食ダイエット成功した方いますか？？

たけまりさんの1時間の動画2日目。 朝子供が起きる前に頑張った😭汗だく。。 からの昼寝中は2時間草取り。 夜は旦那も月見バーガー食べたいと言ってて 子供もハンバーガーにしようとマック。 私はダイエット中だからマックなし。 ゆうて子供の残りのポテトとか食べてます。 なん…

青汁って毎日飲めばダイエット効果ありますか？😂 バランスの良い食事を心がけ、育児しながらなので1日20分程度の筋トレ＆ストレッチをして3ヶ月が経ちましたが、見た目は少しづつ引き締まってきたものの体重が変わらずむしろ増えてます😂 脂肪は減ったけど筋肉が付いて体重が増え…

ダイエットについて。 割とぽっちゃりでもお腹だけ締まってる外人さんとか見るとどうなってるんですかね？？ お腹の脂肪だけどうやって落としてるのか謎で🥲

生理前は便秘になりがちだったのですが、前回の生理前からずっと便秘で3日に一回ちょっと出るくらいで今日も4日まともにでてません😭 毎朝さつまいも、ヨーグルトは食べていてキャベツもよく食べる方です💦 酸化マグネシウムも飲んでみましたがお腹がグルグル言うだけであんまり効…

産後どうやってダイエットしましたか？妊娠してから14キロ増えてまだ7キロしか落ちてません、、ここからいつまで経っても痩せれないです。母乳なのでお腹空いてすぐお菓子とか食べてしまってそれがやめられないです。

お酒飲むと炭水化物欲しくなる〜 で、食べちゃう〜🫠🫠🫠🫠 明日からダイエットがんばるぞ！🏃🏃🏃

1ヶ月で4〜5キロ痩せたことある方いませんか😂？ 産後すぐ、母乳あげてたら自然と、などではなく産後しばらく経ってから(妊娠前も)痩せられた方にお話聞きたいです！ 体に負担をかけるダイエットなのは承知してます！

ダイエットにおすすめなアプリあったら教えてください！

極端なことをききます😂 今、お砂糖をラカントに変えてます。 買い足す度に あー…高い…砂糖に戻そうか… と頭の中でボヤいてます。 そろそろダイエットも目標いけそうなので、砂糖に戻そうかと思うのですが、 いきなり砂糖に戻して糖質過多みたいになりませんか？？ 例えば 今ま…

リバウンドしたけど、頑張ってまた体重を落とされた方、教えてください。 最初のダイエットの取り組みと変えたこと、どんな工夫をしてリバウンドから脱却されましたか？ よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️

ダイエット関係詳しい方いますか？？ オートファジーダイエットしようと思って11時〜19時に設定してみてとりあえず３日やってみました。 食べない時間は全然余裕でいられるけど、食べて良い時間は食べすぎってくらい食べてしまい逆にニキビがすごいことに💦 サラダ、ヨーグル…

ダイエットが続かなくなってきて悩んでます😣 MAX体重から20kgほど痩せましたが、リバウンドしました🥲 そこからまた頑張ってるのですが、お菓子とか食べちゃいます… 私の両親が糖尿病なので、気をつけなきゃなのですが…😔 健康のためにも痩せたいです。 ダイエットされてる皆さんど…

産後太りにくくなった方おられますか？？ わたしは1人目を産んでから太りにくくなり、 妊娠前の体重より5キロぐらい痩せています。 母乳だったので、それかなと思っていましたが、 卒乳しても体重の変化はありませんでした。 学生時代は頑張ってダイエットしてたのに、 ふとなぜ…

太ってるから女としてみれなくなったといわれたから ダイエットしてたら、辛いなら辞めればとか バカじゃないって怒られる どうしたら良いんだろう。

ダイエット始めて1回目の生理が来ました😂 普段は食事管理と筋トレですが、 カロリーオーバーさえしなければ1日だけチートデイ設けても大丈夫でしょうか😔？

さあさあさあさあさあさあさあさあ ダイエットじゃ、痩せるぞ。 とりあえず最初は1ヶ月で3キロは 落としたいから食事制限して そのあとはちょこちょこ運動取り入れてこう😇 ダイエット期になると毎回必ず 食べまくってる 豆腐、キムチ、チーズ、納豆を 丼にぶち込んで胡麻油、め…

ダイエット中は毎日体重はかりますか？ 数字にとらわれすぎないよう1週間に1回とかですか？