ダイエット中の夜ご飯何食べてましたか？1週間で4キロ落とした方いますか？

退会ユーザー

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  初めてママリ🔰

  朝昼教えてください🙇‍♀️

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  運動しましたか？

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  １ヶ月で7キロ落としたいです🥲

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  朝、おにぎり2個
  昼、春雨スープとサラダチキンと炭酸水
  夜、基本食べない
  友達と遊ぶ時とか外食する時は好きな物食べる
  
  運動は家で暇さえあればスクワットやダイエットYouTuberのなるねぇの動画みてやったくらいです！
  あとは外出したときは階段を使うとか！

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  ありがとうございました🙏
  食事真似してみます🍴😋🍴

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  無理せず頑張ってください☺️

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  今生理2日目なので終わりかけぐらいから
  頑張ってみます！

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  毎回体重測ってました？

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  毎朝測ってますよ☺️

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  毎日何キロずつ落ちてました？

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  細かくは覚えてないんですけどまず始めて2-3日で2kg落ちました！
  そこから徐々に2-300ｇずつ落ちていった感じです！

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  2、3日で2キロも落ちたんですか🥹🥹🥹
  凄いですね👏😲

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  元が太りすぎてたので落ちやすかったのもあると思います！
  155cm65kgスタートでした！

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  私も背が低くて153で53キロもあります💦
  ちゃんと落ちますかね🥲🥲

  • 6月1日
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  退会ユーザー

  そんなにBMIも高くないので私みたいに一気にはなかなか難しいかもしれないですね💦
  落ちても1ヶ月に2-3kgずつと緩やかになるのかなぁと思います😊
  ただ続けることに意味はあります☺️

  • 6月1日
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  初めてママリ🔰

  コツコツ頑張って見ます！
  ありがとうございます😊

  • 6月1日