「ダイエット」に関する質問 (443ページ目)

ダイエット中です。 食事制限をかなりしていて、 タンパク質メイン、炭水化物はあまり 取らずに過ごしています。 例えば、朝は食パン 昼は、なしor味噌汁と茹で卵 夜は、サラダと茹で卵かサラダチキン とかで過ごしていて 食事制限だけでもかなりきついのですが それプラス筋…

部屋が片付いてないことにイライラしたり不安になったりする人いますか？ ごちゃごちゃしてるテーブルを見ると動悸がします。 朝片付けたのに、夕方にはもう汚い。 私以外の人間が汚してる。(義両親と同居です) テーブル上に置いて欲しくないものを置かれる。 他所へやってもま…

太らなくて美味しい料理って何ですか？💦 旦那のダイエットのために作る献立に悩んでいます

夜ご飯をプロテインに置き換えダイエットしてみたいなって思ってます。今、生後1ヶ月半になった新ママで、授乳もしてます。 下半身デブです。。。。 旦那にたくましい下半身してるねって言われて、そのたくましい足で蹴り飛ばそうかと思いました。 一応、寝る前に足のマッサージ…

妊活妊活ってなるのもストレスかなあと思って ダイエット始めました😂😂❗️ 1週間くらい前から カロリー気にして部分痩せのエクササイズ？もして 少しずつだけど体重も落ちました〜〜 もっともっと引き締めて魅力的な体になりたいなあ😂 なにかに夢中になったりすると 妊娠するって…

現在妊娠6ヶ月ですが、ここ最近食欲が爆発してしまい、ついに妊娠前から6キロも増えてしまいました…。 元々BMI17と低めな為か？先生には今のところ体重については触れられていないですが、ネット等を見ると6ヶ月で6キロ増はかなりまずい状況だと思ってます🥲 後期は更に増えやす…

155cm44kgってどんなイメージですか？（細い・太いなど） 数字だけ見た感想が欲しいです。 妊娠前は46〜47kgでしたが、産後は42kgを維持していました。 ですが最近突然増え始めて44kgになりました 焦ってダイエットしてるんですが、よくよく考えたら産前より体重少ないから焦る…

ダイエット中のお昼ご飯について。 平日のお昼は子守りヘルプに来てくれている実母と一緒にたべます。 2人とも最近体重が増えてきて、お昼ご飯のカロリーを控えたいと思ってます😂 日中は娘と外遊びなど沢山するので、かなりお腹がすきます💦 ボリュームあってカロリー控えめのご…

152センチ61キロ　体脂肪率29.3 暴飲暴食で太り食べないダイエット→75キロまでいき頑張って58キロまで落としましたが妊娠後76キロ→今61キロです どうしたら痩せれますか😭😭 猫背で多分反り腰？だと思います、、 昔から下っ腹が出てます ２ヶ月ほどYouTubeをみて軽い運動をして痩…

産後のダイエットで接骨院行くのっておかしいことですか？？

下半身デブで下半身痩せしたくて筋トレしているのですが YouTubeで Muscle Watchingの13センチ太ももが細くなった最強スクワットとひなちゃんねるの1千万再生された腹筋を 毎日夜ご飯食べて終えて 19時半からか　20時からやって 半身浴してます！ 下半身痩せダイエットしてる…

柔道整復師の方に聞きたいです。 産後のダイエット目的で接骨院に通うのっておかしいことですか？？ 腰・膝の痛みと産後の骨盤矯正で接骨院に通っています。 ぽっこりお腹なので、筋トレやストレッチも教わって、毎日自宅でやっています。 前回受診したときに、院長さんに「産後…

【女性　プロテイン】女性用のプロテインでおすすめありますか？美容やダイエットにも有効なものがいいです！

1つだけでもいいので教えてください。 ・骨盤矯正したいな、骨盤歪んでるなってどんなときに思いますか？ ・歪んでるとかガタガタになってるって実感ない方いますか？ ・骨盤矯正に通わない、自宅でもケアしない方いますか？ ・しなかったことでこんな後悔したって方いますか？ …

もともと今年の秋予定してた結婚式をやるか迷っています。 理由は様々ありますが、1番はせっかくやるならもっと余裕を持って準備したいということです。 今年引っ越したばかり、来月から新しい保育園、職場でゆっくり準備は出来なさそうだな。と思います。 なので来年の秋に延…

身長164cmの方、体重何キロですか？私は今58キロですが、皆さんどれぐらいなのか知りたいです🥺52キロを目標にダイエットもしています！

細身でスタイルよく褒められたりする方 身長と体重教えてください🙏🙏🙏 ダイエットの参考にしたいです❗️❗️

子供のダイエット 子供の顔がまん丸になってきました🌝 よく動くけど、よく食べる💦 身長も高い方ですが、標準体重よりも数キロ多く 健康に良くないと思うので、ダイエットを考えています ヘルシーメニューを教えてください！

ダイエットしてる方いますかー？ 痩せたいです😂7キロ落としたいです！

経験ある方アドバイス下さい😭 7wくらいからお腹が常にパンパンです。 妊娠前まで糖質制限ダイエットしててダイエット食ばかり食べてました。 妊娠が発覚してからはちゃんと白米を食べるようになりました。 そのせいなのかわかりませんが空腹時もお腹がパンパンです。 常にバイキ…

断乳後　ダイエット 167cm 妊娠前66kg 断乳前64kg 目標58kg になってから2人目妊活始める気です。 妊娠前や授乳中は眠前トイレ後に測って 朝トイレ後に測ったら-0.6〜-0.8kg程減ってました。 現在、断乳してからは-0.2kg程でほぼ減りません。 なので日々の体重変動がほぼ無く…

置き換えダイエットされてる方いますか？

あと数日で産後6ヶ月 元の体重にはほぼ戻りましたが、 妊娠前に5キロほど太ったので どうしても落としたいです 友人の結婚式が5月にあるので痩せたい！！ ここ1ヶ月ぐらい娘を寝かしつけてから ゆるーく運動を始めました 筋トレと有酸素運動（エアロビ）をYouTubeみながら 30分…

お恥ずかしい話ですが超肥満です。 150cm83キロで、妊娠高血圧症候群になってから産後2年たっても未だに高血圧です。 安静にし測ったらいつもこんな感じです。 ダイエットは前提で血圧に良い食べ物よかったら教えてください😭

ようやく妊娠中期に入り、 つわりも落ち着いてきたところで 体重を測るようになったのですが… 前回の3月頭の健診で測った体重より 現時点で1.5キロ増えてます💦💦💦 よくこの時期に体重増えやすくなるとはいいますが それにしても増えすぎでは😂 たしかに仕事は在宅だしお腹張りやす…

ダイエット中1日の摂取カロリーはどのくらい取れば 痩せますか？

そろそろ仕事復帰だから痩せないとって決意して 2月からダイエット開始😮‍💨ちなみに160センチ🕺 62.8→58.5まで戻せた〜🥺🥺🥺 デブから小デブになっただけだけど…😂 妊娠前のスーツが着れて嬉しすぎる🤣 旦那に痩せた？って聞いても毎日見てるからわからないって言われ🤯🤯🤯 どなたでも…

ダイエットしていると、生理遅れたり、ストレスでこなくなる時ってありますか？