りり
スクワットいいですよ😊
私も良く時間が空いた時にスクワットしてるんですけど、これだけでもかなり体型が変わってきました🙌🏻
張り切りすぎず隙間時間でやるのがポイントです！頑張ってください🌸
ママリ
上の方と同じでスクワットいいと思います☺️
私は家事の合間に立ったままできるのが好きなのでスクワットしたりとか肩甲骨回したりしてます✨
マー🔰
立っている時に何かできないかと思ってたので、スクワットしてみます!肩甲骨回すのもスッキリしそうでいいですねかお
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マー🔰
スクワットなら隙間時間、思いついた時にできますね!
子どもと遊びながらでもできますし😊