コメント
のぼりべつ
筋トレと有酸素運動をきっちりやるならいいとは思いますがそんな運動量無いのにプロテイン飲んでも逆に太りますよ🥺🙌
食事置き換えダイエットプロテインとかなら多分話は変わるかもですが🤔
ももち
私も脂肪肝ですが、医師は食生活の見直しと運動のみと言われました。
色々調べたんですが、炭水化物や糖質を抜くのが一番みたいですよ。
プロテインは運動しっかりして飲む分には大丈夫です。
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
やっぱり大事なのはそこですよね💦
プロテイン大丈夫なんですね！
ビタミンとかも入ってるやつなので飲みたいと思い、運動しながら飲みたいと思います😣- 7月13日
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ももち
体質もあるけど、女性はホルモンの関係でなりやすいと聞きました。
- 7月13日
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はじめてのママリ
そうなんですか😣💦
私は単純に暴飲暴食しすぎてたのでそれだろうなとは思っていて、抑えて頑張ります✨- 7月13日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
しっかり運動はしていこうと思っています✨✨
どこかでプロテインは肝臓に負担がかかり数値が上がるとか見て、でも筋トレするからのみたいし..と思いまして😭💦
のぼりべつ
そうですね💦肝臓への負担は凄いですね😭
なので最初はプロテイン無しで食事制限と運動でやって見るだけでも十分効果あると思います🍐
はじめてのママリ
そうですね😭😭
まずは飲まずに頑張ってみます😣✨