「ダイエット」に関する質問 (416ページ目)

禁煙3ヶ月突入！ 太ったからダイエット始めて 1週間！！！笑 まだ1週間だしゆるーーく やってるからまだ1キロしか 痩せてないけど！ゆるく落とした 方が自分的にはリバウンドしにくいから がんばるぞー😊😊😊 1キロしか痩せてないけど浮腫が 取れてるのかスッキリしてる！嬉しい

膝曲げたり立ったり座ったりの時に膝がパキパキ、ジャリジャリ鳴る方いますか？😢 日常生活でも膝が鳴って痛いです💦 お尻のダイエットの為に筋トレしてますが、膝を曲げたままにしたり曲げ伸ばしする運動があるとバキバキなるし、やりすぎると痛くなるので怖くてあまり出来ません…

産後そろそろ1年、やっと妊娠前の体重に戻りました😭 産後１ヶ月から完ミにしたので、体調が回復した3ヶ月辺りからゆるくダイエットして、やっと増えた12キロが無くなりました😭 でもあと5キロ痩せたい😵 みなさん5キロ痩せるために何をしますかー！？😣 晩御飯サラダだけとかは私…

筋トレダイエットって、体重が減り出すのってどれくらいからでした？ 先週から筋トレ各種を30分強ほどしてます。 最初の2日で2キロ落ちたと思ったら1キロ戻って、そこから8日経ちますが体重がかわりません。見た目も変わりません。 生理前なので太りやすい時期ではありますが、こ…

妊娠中の体重管理教えてください😭🙇‍♀️ 現在23週2日の初マタです🥺 18週までつわりが続いて、妊娠前より1キロほど痩せていたのですが、つわりが終わってから、調子に乗って食べすぎてしまい、3キロ増え、妊娠前より＋2キロになってしまいました、、 妊娠前はダイエット中だったので…

お腹痩せに効くストレッチや筋トレなどのYouTubeかなにかあったら教えてください🙏ダイエットして目標体重達成したのですがお腹のぶよぶよぽっこりがなおらないです😭

朝7時半〜8時頃、白湯と豆乳（コーヒー味）飲んで11時〜半頃お昼ご飯を食べて17時頃夜ご飯です。 カロリーのある豆乳を飲んでいるからこれは16時間ダイエットにはならないですか😓⁉︎

旦那のことが嫌いで嫌いで仕方ないです！笑笑 はぁ昔は、優しかったのになー 太ったからか、態度も激変。 そりゃー3人も産めば太るよ… 細いままさんうらやましいです… ダイエットがんばろう。 10キロも太ったので。。 かなりやばいですよね… 痩せた方いますか？？ 痩せる方法…

三人子供がいて 三人目産んでからもうすぐ三年 結婚当時から13kgほど増えました😢 子供産む度に増えてます… 元が細い訳でもないです… サイズでいえば、MからLになっていると思います😞💭 体重はそこまで変わらなくても、どんどんどんどん丸くなります💦 白米がとにかく好きだし 食べ…

オートミールダイエットに成功した方はいますか❔ どれくらいの期間で何キロ痩せましたか❔ 美味しい食べ方があれば教えてください！

ダイエットしてますが家にいると食べすぎてしまうので明日から夜ウォーキング始めてみようと思います。 食事はカロミルで記録したり、筋トレも隙間時間でちょこちょこしてたりはします。 ウォーキング(たまにランニング)を取り入れたら少しは効果ありますか？最低30分はするつ…

卒乳後、ブクブク太ってきました💦 第一子もそうで、第二子を完母で育てたらすごくやせたのにまたブクブク太ってきました😭 子育てのストレスが甘いものを食べるから意思が弱いのは自覚しています。 卒乳後太って、ダイエット成功した方はいますか❔ 痩せた方はどんな方法ですか❔

ゆるいダイエットをしてます。健康維持や食事で足りない分を補う目的でオススメのプロテインがあったら教えてください！！ 産後、痩せないまま、更に痩せにくいようになった気がします。 もちろん、動く力が減ったのもあると思うので、１日一回は、竹脇まりなさんの１０分〜１５…

食べづわりっていつまでありましたか？ 妊娠前ダイエットで10キロ痩せたのに、妊娠してから1週間で2キロ太りました。 食事制限、運動もしてたのができなくなったから仕方ないけど、まだ11wなのに食べて食べて太ってしまうのが嫌で。 でも食べなきゃ気持ち悪いし。。

学生の頃は痩せれば単純に嬉しい！ってなってたけど 20代後半になるとダイエットも運動もしてないのにどんどん体重減ると病気…？って心配になる😂😂😂 今年だけでなぜか47kg⇒43kgまで落ちました🤣

ダイエット中に我慢出来ずお昼に月見バーガー食べてしまいました😂 特茶でも飲もうかな...気休めですか？笑

最近どんどん自分に自信がなくなっていってます。 どうしたら旦那に愛してもらえるんでしょうか、 産後からダイエット初めてやっと10キロ落としました。周りからは顔小さくなったね！痩せたね！と褒めて貰えましたが、旦那からは痩せたことも気付かず、可愛いなんてもう何ヶ月も…

オススメのダイエット教えてください😭🙌🏻 産後だからなんて思ってたら 10ヶ月も経ってました…笑 産前より＋4キロ😥 みなさんどうやって痩せましたか？😭

私は昔から下半身が太いです。 ライザップに通った時は一時的痩せましたが妊娠出産したら戻りました。 世の中の人達はみんな私みたいに下半身が太すぎる方がいなくて羨ましくなります😭 156センチ75キロ、、、 母親も下半身が異常に太いです。 何で皆さん下半身が異常に太く…

もうすぐ産後2週間経ちます🫣 妊娠前　50kg 出産時　62か63kg 現在　　57kg 早く痩せたくてたまらないです、、 でも毎日何かしらお菓子を食べちゃうし🍪 産後1ヶ月過ぎたらダイエットしようと思ってますが、皆さんどのようなダイエット(運動や食事)してますか？ 1人目は完母で…

みなさん成功したダイエット方法 教えてください(>_<) 152cm、産後初めて今日体重を測ったら体重が72.8あって やばいと思い、今日からダイエットをしています 朝は、オートミールと納豆 お昼わ、何にしようか考えてます 夜わ、納豆、サラダとかです お昼と夜のご飯の候補も教え…

ダイエット中に、 おすすめのささみレシピ教えてくださいー！！🙇‍♂️

ダイエット途中なんですが、ブラが合わなくて、まだ体重減らしたいので、やすーいのほしいです。サンキにアンダー65が売ってなくて…しまむらってありますか？

みなさんこれだけはかかさず毎日してるダイエット法 ありますか？ この食べ物おすすめとかもあったら教えてください★

ダイエットして痩せた方 その後に妊娠して太りましたか？産後はまた痩せれましたか？🤔

スキニーがゆるい！！嬉しすぎる！！ でもたぶんそのうち戻るだろう、、 良いダイエットではなさそうだし😭 それでもこのひとときが幸せだからありがとう！(誰に対してかわからないが笑

少しイレギュラーなこと入ると通常運転でいられなくなります😭 只今ダイエット中です。 ９月前半は特に何もなかったので毎日運動、食事制限頑張れていました。 ９月後半子供の幼稚園関連で提出しなくてはいけない製作物があったりして、子供が寝てからはそれに全フリ。 寝る前の…

いつもお世話になっております😊 お出かけの時に抱っこ紐を使っている方、 どんな服装していますか？💡 ベビーカーの時はいいのですが、抱っこ紐のまま トイレに行きたくなった場合、 パンツ👖だと中々脱げない&しっかり上まで上げられず。 まだ首もしっかり座っていない為、 備…

この時期お鍋料理が食べたくなる💗 だけどダイエット中で食べすぎてしまう🥲 鍋あるあるなんですかね？

妊娠前の体重と出産する直前の体重が そんなに増えずに変わらなかった方で、 産後母乳育児などで妊娠前の体重から減ったりしましたか？ いま165cm64kgで妊娠前からほぼ変わってないのですが 産後母乳で簡単に落ちたらいいなあと安易な考えです笑 ダイエット嫌い。。。 特に増…