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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

16時間ダイエット経験者いますか?朝夜どちら抜き?空腹時の対処法?効果は?

16時間ダイエットをしたことがある方いらっしゃいませんか☺?
朝、夜どちらを抜くスタイルでしたか?
どうしてもお腹が空いたときはどうしていましたか?
効果はありましたか☺?

コメント

ママリ

意識的にしたのではなく
仕事が忙しくて自然と
そうなってたのですが
夜食べてませんでした🙆‍♀️
期間は忘れましたが
元々59キロくらいだったので
1年である健康診断のときに
12キロ痩せてました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    12キロですか?!それは凄いです😂✨
    忙しくて食べる時間がなかったって感じですか🤔?

    • 8月1日
  • ママリ

    ママリ

    元々が重かったので
    痩せれたのはあると思います😂
    忙しくて帰ったら夜ご飯食べずに
    寝てたので、、朝からがっつり食べたり
    好きな物食べてましたが
    自然と落ちましたね🤔

    • 8月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一人目妊娠前から9キロぐらい太ってるので、私もそれくらいするする落ちてほしいです🥺笑
    朝と昼はしっかり食べてましたか?
    夜抜く方が効果ありそうですよね😳うちは夫が夜ご飯担当なのでどうしても作ってくれてしまって😂
    朝抜くスタイルでやってみようかな~と思ってます💪

    • 8月1日
  • ママリ

    ママリ

    朝昼はしっかり食べてました🙆‍♀️
    半分実家で半分一人暮らしの
    期間でしたが実家のときは
    夜ご飯の残りを朝から食べてました😂
    私は朝抜くと頭寝たままなので
    夜が良かったですが
    朝でも大丈夫だと思います🙆‍♀️
    時間はあまり遅くない方が
    いいと思いますが!

    • 8月1日
はじめてのママリ🔰

今現在してます😂
朝抜くスタイルでまだ1キロほどしか痩せてません😂😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    今現在されているんですね!どれくらいの期間ですか😊?

    • 8月1日