のん
軽めのダイエットですが、
米なし、ゆで卵ひとつ、茹でブロッコリー、山盛りレタス、メイン（ハンバーグや焼き魚好きな物食べます）、味噌汁食べます！
あまりストレートならないように軽めにやってます👍
mari
今日はお味噌汁とえのきとキムチのナムル、豚こまハンバーグ、ゆで卵とブロッコリーでサラダにしようかなぁと思ってます😌
野菜とタンパク質を気持ち多めにしてお米食べ過ぎないようにするくらいで、特別なメニューにはしてないです☺️
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