「ダイエット」に関する質問 (317ページ目)

痩せたい、、けど甘いもの食べちゃうし ３食しっかりご飯食べてしまう、、、 夏までに２キロ痩せたいです🥲 おすすめのダイエット法教えてください🥲

体重ってすぐに減るものでしょうか？ 160センチ53キロだったのが、1か月くらいで51キロに減りました。 とくにダイエットしたわけでもなく、3食ちゃんと食べてます。 ただ、振り返ってみれば準備が面倒だったり子どもに分けてあげたりで、食事が少なめになったときはあったかなと…

ダイエットって好きな食べ物を 完全に無くさないとないんですか？ 太った原因がその食べ物だったとしても 食べる頻度を減らす その分運動する 翌日で調整する とかだと思ってたんですけど、、 ダイエッターさんでも 甘いの食べたい人達は 食べるものを変えたり チートデイとし…

さっき保育園のお迎えに行ったのですがショックなことがありました😢 上の子と同じクラスの女の子が2人、私の服を見て、スカート可愛いー👧と言ってきて、微笑ましいな☺️と思っていたら私の前を通り過ぎた後に、でも足太ってるー、と言っていました😰 その場に先生や上の子はいなか…

犬のダイエット方法に詳しい方いたら教えてください🙇‍♀️(ポメラニアンです)

更年期間近ですが、10キロ痩せたいです… まず、運動は苦手ですが、ストレッチや股関節ほぐしたり、スクワットなどは頑張っています。 毎晩飲んでたビールは辞めて、まごわやさしい、を意識して食事をして、夜は炭水化物控えています。 食物繊維も意識していますが、ビール辞めて…

私だめなんです…🤦🏻‍♀️職場でもすぐにイラッとしてしまって…🤦🏻‍♀️ 親子向けイベントの企画運営をしています。 さっきも上司が間違ったまま印刷してしまった手紙150部を修正テープと手書きで直しているとき 「時間がもったいないから、他の仕事をすぐに手が空いてる人に回せるよう…

授乳について質問です！ 今33週です。 産後のダイエット・赤ちゃんの免疫力upを期待して、 母乳で行けたらなと思ってます。 また、ある程度何ヶ月か経ったら お出かけや預けたりできるように完ミに変えれたらと思っています。 そこで質問ですが、初産の方は大体どのような授乳方…

痩せたいです🤣 一応13キロダイエットしたことあります。 その時はない子供1人だったので １時間くらい宅トレできたのですが、 今は子供2人でフルタイム… やる時間がありません💦 言い訳っぽいですが… おすすめのダイエットあったら教えてください😅

短期間ダイエット(１ヶ月以内)を 成功したことのある方 いらっしゃいますか？🙏🏻💦 何日間、どんなダイエットをしたか 教えてください🙇🏻‍♀️

2人目を出産してから体重が戻らないまま 妊娠したので 出産後にダイエットしたいと思うのですが 10㌔以上落とした方、どんな方法で痩せましたか？ ぜひ教えて欲しいです！ あと、このレシピいいよとかもあれば教えてもらいたいです👋

ダイエット目的でGLP1された事ある方いませんか？

小学3年の息子とたまにバスケをやります、2時間コースとか割とやったりします。 私は元々バスケと陸上やってて、陸上は得意で息子がよく一緒に夜ランニングする時一緒に走りたいと言いますが 息子が今からに成長時になのであまりランニングとかさせない方がいいですよね？ 140c…

現在妊娠７ヶ月で急激に体重増加してしまい、６㎏増です😭 ダイエットは無理だと思うので、急激に増加したけどこれをしてコントロールできた！という体験談教えて頂きたいです( •̥︵•̥` ) 上から目線で申し訳ありませんが、あまり増えてない方のコントロールではなく増加されてた…

痩せない旦那に悲しくなってきました。結婚前から肥満気味なのが気になってました。採算痩せろと言ってきて結婚して一時期はダイエットをして167センチMAX76から66くらいまでは減りましたがまた72キロに戻ってました。 私はBMI17程なので大して私と食事量がかわらないのにこんな…

産後のでべそが治りません😭 しばらくすれば治ると思ってたんですけどもう4年目です😭 ダイエットして腹筋割れる直前までいったんですけど引っ込みませんでした😭もう手術しかないですか？？ヘソピアス開けてもはみ出ると思います😭

皆さんならどうしますか🤗 娘がお昼を一口食べて、昼寝してしまい 今起きてきてお昼に作っておいたパスタを爆食いしてます🤗(16:30) 夜ご飯なしでいいでしょうか..？🤔 ちなみに旦那は飲み会、わたしはダイエット中なので ご飯は作らない予定です🤣

産後体型が戻るか不安です。 1人目のときに完母で産後すぐに戻ったのにストレスでまだ母乳が出ているうちなのに食べすぎて太ってしまいました。 そのまま2人目の今なので過去最高体重で🥲 最後のダイエットで頭がいっぱいです。 完母なら気づいたら痩せるは私には当てはまりませ…

妊娠するという体づくりのためのプロテインでおすすめのものありますか？ あまり知識がないのですが、そもそも妊活中にプロテインを飲む？ことはいい事なのか… 動物性、植物性どちらがいいのか💦 しかもプロテインはたくさんありすぎて、妊娠に向けてどのようなプロテインがい…

ダイエットしてますが１ヶ月運動しても食事を気をつけてても体重が減りませんが諦めないで運動していた方がいいですか？運動してない頃よりは体調は良くて正座もやれなくなっていたのがまたやれるようになったり体は動きやすく疲れにくい夜はしっかり眠りやすくなって前とは体調…

産後何ヶ月から、筋トレ等 ダイエットしてますか？ 下半身太りがとまりません😱

私には車が無いので会社終わってから歩いて30分かけて帰宅しています。行く時は旦那に送ってもらってます。周りの人によく歩くねと言われます。自転車だと楽なんだろうけど行く時に旦那に送ってもらうほうがいいから自転車は使わないです。 歩けばダイエットにもなるかなと思って…

おすすめのダイエット法ありますか？(›´ω`‹ )

下半身ダイエットしてる方YouTubeどなたのしてますか？ 痩せましたか？また１日何回すればいいですか？ 寝る前のみですか？

妊娠中の体重について。 よく「妊娠中に太るのは○キロまでにしましょう｣と耳にしますが それは初めて病院で計測してからの体重変化でしょうか？ 妊娠発覚→初診(体重測定無し)→6月半ば2回目の受診予定 なのですが、軽めの食べづわり+超便秘の影響で現在すでに体重増えています😭 …

半身浴後に缶チューハイ一本一気飲みでクラックラ😂ダイエット始めてから全然飲んでなかったから体が受け付けない😂😂飲まなきゃよかった😂😂

女の子が欲しかったけど、男の子2人のママになったものです☺️ 子どもら2人と決めていたので、妊娠中は落ち込んで泣いたりしました（ほんと子どもには申し訳ない）。 今となっては、もう変えようがない現実ですし 何より無事に産まれてきてくれて感謝です。 妊娠中もハイとダウ…

ザバスのミルクティーが賞味期限間近です💦 スイーツ大好きでよく買ってたのですが 太るしお金掛かるしと、ダイエットがてら 最近はおからパウダーや豆腐でヘルシーなおやつを作るのにハマってますが、何かスイーツ作れますかね😖 普通に飲むのに飽きてまだ半分以上あります😂

こっそりダイエットを初めて1ヶ月 旦那にお尻小さくなった？と言われて嬉しすぎた！！ 妊娠してからワンピースばっかりで ズボンを履いてないから自分では全然自覚ないけど😂 このままダイエット頑張るぞ😤⭐️ とりあえず1回でも短時間でもいいから 毎日身体を動かすことを目標に…

ダイエットしなきゃなのにお腹空いた。 何か食べたい😭