ココロ・悩み
ダイエット中に食べ過ぎて後悔しています。同じ経験ありますか？我慢するコツは何でしょうか。
ダイエットしてたのに、今日は朝から食べすぎて、
「なんかもういいやー」と思って、その後食べ続けてしまいました😢今になってすごく後悔です。。
皆さんも同じような考えになることありますか？
グッと我慢するのはどうしたらよいでしょうか、、
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
なります！！！いまそれです！！
なんなら、今週はずっとそれでした🫠🫠
さ
はじめてのママリ。
ありますよ！
旦那が休みだとマックとか食べるので一緒に食べてしまいます。
でもチートデーが無いとダイエット続けられないのでたまにご褒美と思って次の日からまた頑張って運動と食事制限してます😊
私も今日食べ過ぎたので明日からまた頑張りましょ！
𝚛𝚎𝚗
私もよくあります！😭
朝まではコントロールできてたのに、昼になって色々食べてしまったらその後すごい勢いで爆食してしまったり、、😭😭
数日かけて調整すればきっと大丈夫です！🥺
コメント