※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

食事制限（改善?）でダイエット成功された方!どんな方法で痩せましたか🍚🥹

食事制限（改善？）でダイエット成功された方！
どんな方法で痩せましたか🍚🥹

コメント

𝚛𝚎𝚗

一日の決めたカロリーを超えないように食事改善する、3食お米はしっかり食べて（間食欲を減らす）、たんぱく質も多く摂っていました！
揚げ物や小麦系は控えてました😊

はじめてのママリ🔰

私もタンパク質中心の生活してました！サラダチキン、ブロッコリー、ゆで卵あたりをよく食べてました！ただ、夜は米は少なめですが普通に好きなおかず食べててもやせたので無理せずがいいと思います！

はじめてのママリ🔰

炭水化物減らす、野菜中心ですね☺️

はじめてのママリ🔰

カロリー計算しました☘ ̖́-

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング