サプリ・健康
明日からダイエットを始めることにしました。身長166センチで見た目が気になるため、2～3キロ減量したいです。食生活に気をつけつつ、無理なダイエットは避けたいです。お菓子や炭水化物が好きなので、痩せるための小さなコツがあれば教えてください。
明日から4月だし
最近太って服きついし
明日から心機一転、ダイエットしようと思います😳
166センチあって数値だけでいえば太ってないんですが、見た目がっちりしてるのもあって見た目やばいです。。。。
2～3キロおとしたいです。
私の場合、たべること好きで好きなもの食べてばっかだからいけないので食生活から気をつけたいですが、でも無理なダイエットするつもりもなく💦
小さいことで、これしたら痩せたとかあれば教えてください。
お菓子、炭水化物大好きな私に喝をいれてください、、、
- ママリ。(3歳2ヶ月, 3歳2ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
お菓子は絶対控えた方がいいです！
こうかかおチョコやグルテンふりーのものをたべるとか！
茎わかめ、するめなども小腹空いた時におすすめです！
はじめてのママリ🔰
数値が普通なら運動が良いですよ🥰
筋肉か脂肪かで全然違います！！！
痩せ体重でも脂肪だとおデブちゃんに見えます🐷
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ママリ。
体重のわりに体脂肪高いし筋肉はないです💦
だから体重のわりに太ってみえます、、- 3月31日
ママリ。
ですよね💦
間食の種類を変えないとですね💦
ありがとうございます