はじめてのママリ🔰
身長にたいして肥満なら、ウォーキングおススメです。標準なら筋トレおススメです！
食事は3食たべて基本、白いものより茶色のものおススメです！
米より玄米、うどんより蕎麦、カフェラテよりブラックコーヒーみたいなかんじで！
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