はじめてのママリ🔰
身長にたいして肥満なら、ウォーキングおススメです。標準なら筋トレおススメです！
食事は3食たべて基本、白いものより茶色のものおススメです！
米より玄米、うどんより蕎麦、カフェラテよりブラックコーヒーみたいなかんじで！
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「ダイエット」に関する質問
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お目汚し失礼します🙏 5月についに50キロに達し、履けるズボンが無くなってヤバい！と思ってダイエットを決意しました！ 旅行やらでダイエットはお休みしてたので2週間ほど測ってなかったのですが、昨日体重計乗ったら4…
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キムチと納豆を混ぜたら辛さマシになりますか？ また更に白ご飯と食べたら更にマシになりますか？ ダイエット食で食べたいのですが、辛いのが食べれません(笑) でも克服したい気持ちもあります(笑)
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体幹ダイエットのようなスニーカーありますよね。 それ使われた方、どうですか？ ダイエットもできたらいいですが、体幹つくのが目的として購入しようか迷っています。 おすすめのメーカーなどありますか？
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