「ダイエット」に関する質問 (196ページ目)

ウォーキング続けている方いらっしゃいますか？ 健康とダイエットを兼ねて明日から始めてみようと思うのですが、 週何回何分くらいやられてますか？ なにか効果は現れましたか？肉体面、精神面どんなことでもあれば知りたいです！ ウォーキングのお供はありますか？音楽聴き…

12月頭に友達の結婚式出席するし、ここ最近調子乗って散財&食べてたから今日からゆるいダイエットがんばる！！🥺 コロナ禍で筋トレと有酸素しても全く痩せなかった私だけど大丈夫か…？ とりあえずオートファジーと減塩生活してみよ🤣

ようやくダイエットする気になりました 今のところ体重計毎日乗って食事制限とプランクを頑張ってるのですが他に自宅でできるダイエット法何かあれば教えてください！ リバウンド覚悟です ジワジワ痩せる系ではなくすぐ効果あるのがいいです。

食事を変えてダイエットしたいです！ とにかくこれに全部置き換えたら痩せるよとか そうゆうおすすめ教えてください🙌 ※食べないは無し🙅‍♀️ 動くの嫌いなので食べて動いて痩せる....は無理なので 食事制限をストイックにやるしかないなと思うので おすすめの低カロリーで満腹に…

また値上げかぁ。 ダイエットしてるし夜は野菜だけとか豆腐だけとか食べない日もあるから旦那と子供の分しかいつも考えて買い物しかしてないのに今までと値段変わらないってやばいよな普通に。 調味料なんか買ったら普通に越すわ😔 油買わない為に揚げ物減らしてるし揚げ物した方…

熱を出して、扁桃腺が腫れて、３日４日食欲もなく食べなかったら、当たり前に体重が減って、 胃が小さくなったのか？全然お腹空きません これってこのまま少量でもダイエットに繋がりますかね🤣栄養面は気にしてます。

七五三に着ようと思っているスーツなんですが ワンピースにジャケットを羽織るタイプをネットで購入しました お腹周りは大丈夫だったのですが 二の腕がパンパンでした😱 ただ欲しい色は頼んだサイズより上になるとなくて… 色を妥協して大き目に変えてもらうか 着れないわけではな…

ダイエットのやる気出ません… どうやってやる気出しましたか？😭 やっぱりご褒美とかですか？？

入園確定！ 良かった😭 と言うことで、帰りはマックー！🌕🍔 月見バーガー食べたけど…歳のせいか卵のプルプルがなんかしんどかったなぁ😂 妊婦の時に食べて、つわりの味覚変化で口の中がもわーん！！っと両サイド？に苦味がきて卵のプルプルがきついのあったの思い出しちゃった😂 …

私は低身長の下半身デブです。特に1番下腹がやばいです。上半身はみんなから痩せてるのにね。と言われます ダイエット成功された方何をどうしてどのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？ YouTubeの動画を参考にしたとかこの食べ物食べたとかあれば教えてください

身長160数センチの100キロ超の旦那がダイエット始めました。 まずある程度体重落ちてから運動するのですが、今夜食やめて朝はしっかり食べてお昼はおにぎり2つ、夜はフルグラと青汁等飲んでます。 まだ3日目で体重測ってないんですが、ある程度は落とせますかね? 昼は現場職なの…

朝って本当にお腹すかないんですが、ダイエットしてても食べるべきですかね🥲

今日から本気でダイエットする！！ 毎日ビール500ml3本飲んでから白ワイン500mlを ビール500ml一本だけにする！ ステッパー1日20分以上やる！ 天気のいいは徒歩通勤！ 朝は納豆めかぶたまごかけご飯！ 夜は野菜とタンパク質中心！ 68kgスタート！

ダイエット、これ効果あった！というものありますか？

ダイエットを頑張ってみようと思って… けど、中々体重が減らない。 何から始めていいかわからないです💦 50キロを切りたいです。 後3〜4キロ

最近よくTikTokなどでみるケトルベルについて質問です。 ケトルベルを使って痩せた方、絶賛ケトルベルダイエット中な方いらっしゃいますか？ うちにも8キロのケトルベルがあり、 2日前からスイングを50回×5回やってます。 いっぺんに5回ではなく、朝50回、昼50回…と言う感じで…

甘いものが好きな人もリバウンドしないダイエット法ってありますか？😂 2.3キロ痩せたいのですが、増えるのは簡単なのに痩せない💧

今日から夫婦でダイエット開始！🤣 一人だとなかなかやる気出なかったけど、 旦那巻き込んだら頑張れそう😂✨

ゆるダイエット部の皆へ🏃‍♀️9月の報告会だよ🔥 私の結果 体重+0.4kg 体脂肪-0.1％ でした！今月は何か出来てもちょびっと運動とか休みが多くて大反省の部長でした🙌

ゆるくダイエットしてます。 普通体型ですが今年中に2キロくらい減らせたらラッキーかな、程度で。 お菓子好きでバランス最悪な生活をしていたので とりあえず バランスよく食べる、甘いもの控える、 夕飯は白米少なく、夕飯後は食べない みたいな感じでやってるのですが。 困…

ダイエット成功して妊娠できたよってエピソードある方いませんか？ 皆さんの成功談聞きたいです😊

グラノーラが好きなのですが。 画像どちらのほうが(糖質オフと脂質オフ) 同じ量でもダイエットにいいですか？ 成分を見比べた、どっちもどっちで💦 またどちらかまたは食べ比べたことあるかた 味はどうですか？

マンジャロダイエットしてる方いますか？？

妊娠することって、奇跡に近いですか？ ママリでのたくさんの体験談を参考に妊活をしていました。が、２年たち疲れたころに占い師のところに気晴らしに行きました。その時、興味本位で妊娠を占ってもらったんです。たま、妊娠する前にやたら双子や三つ子を目にする機会があり、小…

ダイエットについてアドバイスください。 20代の52kgの頃何食べていたのか全く思い出せません。。。 159cm 66.0kg 基礎代謝1300kcal程 平日1500kcal以内 土日は2000kcal程度(😰) フルタイム在宅勤務 2人育児で運動の時間無し 持病で薬は太りやすい薬使用 目標は10kg減です。 …

産後1週間のママですが皆さんいつからダイエット、筋トレなど始めましたか？産後6週間は大人しくしていようと思って壁に足あげたり着圧レギンスを履いたりなど軽くできることから始めていますがはやく体重戻したいのとデニムが履きたいです😭 妊娠前46〜47kgで現在54kgです😭 8〜10…

結婚式があるのにむくみがひどく指輪が入りづらいです💦 ダイエットして体重は減ったのにむくんでいます。 漢方やサプリを試したいですが、前にカロリミットを飲んでいた時期喘息になり、副作用でそういう症例もあるという記事を読んで サプリに手を出すか迷っています😭 副作…

今16時間ダイエットしているのですが、 夜18時半に夜ご飯食べているのですが、 16時間後の朝の10時半に朝ごはん食べることになります！ その場合朝昼兼用の方がいいでしょうか？ それか、10時半朝ご飯食べて（ヨーグルト お腹空いてきた頃13時くらいにお昼ご飯の方が良いでし…