「ダイエット」に関する質問 (195ページ目)

現在21w2日初妊婦です。 妊娠がわかってから7kgも太ってました。 この時点で7kg太ってるってだいぶやばいですよね🙂‍↕️💦 ダイエットするべきでしょうか😭😭

皆さんが成功したダイエット方法教えてください😭 夏までに10キロは落としたい😭

排卵前後で体重増える方いますか😢？ ダイエット中なのに 毎日増えてって落ち込みます😓

ゆるくダイエットしたいです。 玄米が好きなので主食をいつも白米食べてるところを、玄米にしようかなと考えてます。 玄米ってデメリットありますか？ 毎日の白米を完全に玄米にするのって、よくないんでしょうか？

ダイエット食など、それほどカロリーのあるものを摂取していなくても、ある程度３食食べていれば １日の終わりに1キロくらいは体重ふえてますか？

幼稚園送った後朝からダイエット目的で ランニングマシンで走ろうと思います！ ランニングマシンで痩せた方いますか？！ 1週間何日走りに行ったか、 1日何時間くらい乗ってたか教えてほしいです！

一重の骨スト、ハチ張りのエラ張りって本当に辛い…😭 体重的には太ってないのに何故か上半身ガンダム。 そのくせおっぱい無い。 横から見たら厚みがすごい。 眼力でもあれば良いのに、一重の奥目で、もはや能面。 能面なら顔でもシュッとしてればかっこうもつくのに、ハチ張りの…

⭐️妊娠後期のダイエットで体重を落としたいです。⭐️ 32週で既に12キロ増えてしまいました…。 妊娠前のBMIは19.6です。 妊娠後期から出産まで体重をキープ又は減量された方いらっしゃいますか…？？もし居たら食事制限の方法など諸々教えて頂きたいです💦

妊娠以外で初めて肥満体重になってしまいました(T T) かなりショックです(T ^ T) ダイエット頑張ります💦💦💦

ダイエット中の方、目標体重達成後はキープですか？ もしくはダイエット続行ですか？🤔

生理5日前..... 爆食が止まらねえ😂食べちゃダメってわかってるけど体が言うこと聞かねえよ😭 生理終わったらダイエット頑張ろ！とか毎月言ってるのなんなん笑 そろそろ学習しろよな？私

ダイエットのためにスープを作りたいんですが、 痩せそうなスープ教えて下さい✨

ガムやスルメ以外で、ずっと食べ続けてもカロリーがあまりなくておいしいものってありますか😣？ ダイエット中ですが、たまの1人やすみ、撮りためたドラマを見ながらダラダラ何か食べたいです！！！ でも、ダイエット中…😭 何かカロリー低くて食べ続けてもそんなに響かないもの…

骨ストは筋トレダイエットは 辞めた方がいいですか？💦

ダイエット中の朝と夜ご飯は何を食べますか？ 昼は栄養士さんが考えた社食です。 朝は作る時間が無く、プロテインやヨーグルトです。 夜は子どものメニューを作るのですが、一緒に食べていて全くヤセません… 時間が無くても簡単にできる、皆さんのダイエットメニューを教えてくだ…

人生満喫したな〜！！幸せな人生だった〜！！って思って死にたいです。 学生の時、いじめにあいました。 そのせいかわかりませんが、いまだに自己肯定感が低いです。 子どもには幸せになって欲しいな。と思いますが、最近読んだ本に、まずは自分が幸せにならないと〜と書かれて…

プロテインのおすすめを知りたいです！ 離乳食を機にハンディブレンダーを購入したので、せっかくなら活用しつつ産後太りが永遠に戻らないのでダイエットしよう！決意しました😂 フルーツ＋ヨーグルトや牛乳、豆乳など…にプロテインも混ぜたドリンクで一食置き換えてやってみよう…

10kg以上痩せた方どのようなダイエットをどのくらいの期間されていましたか？

肥満体重だったけど標準体重まで落とせたよという方どのようなダイエットをされて何ヶ月くらいかかりましたか？

鶏もも肉が一枚あります！ 何かレシピ教えてください😭 旦那用ですが、今ゆるいダイエットしててお米を控えてるので、おかずだけで食べれるのがいいです！ 照り焼き、唐揚げ、チキン南蛮、油淋鶏くらいしか思いつきません😂

今日からダイエット！！！の場合 みなさんまず何から始めますか🤔？？

ダイエットについて。 日々まっっったく運動しない人間なのですが只今73kgあります。 例えば、YouTubeのエクササイズなどの動画を１日1時間くらいやり、食事もカロリーオーバーせず野菜中心とした場合にはひと月でどのくらい痩せると思いますか？ トンチンカンな質問かとは思いま…

産後なかなか痩せず何か対策して痩せた方、なにしましたか？！ 1人目の時は、まだ若かったからか何もせずに元の体重に戻りました。が、2人目産んでそれなりに年もとり代謝も悪くなり産後半年経ちましたがが元の体重から6キロ太り、、、。 下半身にお肉がつきやすくおしりも太もも…

皆さんのダイエット方法教えてください😖 食事でも運動でも！！！

皆さん旦那さんがAV見るのはアリですか？？ 朝からこんな相談すみません。 旦那がAV見てるのを知ってかなりショックです。 ここ3ヶ月くらい行為をしてなかったので性欲大丈夫なの？ と聞いたら自分でやってるから大丈夫との事で、そこから聞いていくとAVを見てしてると… 旦那が…

完母なのに、全然痩せないのですが、、、 同じ方いらっしゃいませんか😭 母乳あげてて、ダイエットしていいものなんでしょうか🫤

食事管理（ダイエット）してます！ 体重減る時ってどんな感じで減っていきましたか？ いつもガクンと減ってもまた次の日から増えていくのですが、なぜなのでしょう、、 このグラフは順調だと思いますか、、？😓

ミニストップでお昼ご飯を買うときにおすすめなものありますか？ ダイエット中です！

お金かけてダイエットするなら 自宅に機械を買う(3万ぐらい)か パーソナル(3ヶ月6万ぐらい) どちらがいいでしょうか？ かなり太ってしまって、晩御飯少なめとか ジュース、お菓子控えるなど したところで全然変わらなくて 過去には宅トレやジムも通いましたが 長続きしません…

10キロや20キロレベルでダイエット成功した方 居ますか？？？ どれくらいの期間を設けての減量でしょうか？？ リバウンドはないですか🥹？ もしよければダイエットの内容も教えて頂きたいです！