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ママリ。
サプリ・健康

糖質制限ダイエットをかなりゆるくやっています。たとえば画像のカップ…

糖質制限ダイエットをかなりゆるくやっています。


たとえば画像のカップスープですが
糖質は炭水化物の欄をみたらいいのでしょうか？


糖質が書いてないものがよくあって🤔

コメント

はじめてのママリ🔰

そうです。
炭水化物＝糖質なので、これの場合糖質28gです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    炭水化物は、糖質＋食物繊維 ですが、記載するほどの量の食物繊維がなければ、食物繊維量は書かれていないのて、炭水化物＝糖質と考えてよいです。
    食物繊維がそこそこ含まれる商品の場合、
    炭水化物28g(食物繊維4g、糖質24g)のような記載がされています。

    • 2月14日

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