「ダイエット」に関する質問 (1389ページ目)

みなさんのこれ効いた！よかった！ ってゆーダイエット方法を教えてください！ 今まで三日坊主でなかなか続かず… 産後完母だから痩せると思ってたのに 全く痩せず 人生最大の体重です。。 まだ大丈夫。と思えなくなってきました

産後のダイエットについての質問です!! 妊娠して20㌔太りました(´-`) 出産して、すぐ７㌔減りました。 1ヶ月で、合計12㌔減りました。 78㌔→66㌔です。 完母で育てているので、ごはんは食べないと母乳に影響するので、三食は食べています。 夜は、5時までに夕飯を一人食べ終わ…

和食でダイエットにいい物 ダイエットに最適な食事やレシピなど 知ってる方教えてください( ˙◊˙◞)◞

こんにちは、 ３人の子を持つ母です。 ポッコリお腹で悩んでます。　　 これから、夏になり薄着になったり 水着なる事が多くなる中 皆さんは、どぅ工夫して 夏服を着こなしていますか？ また、ダイエットをお金をかけずに 気楽に出来る方法など よろしかったら教えても…

ゴールデンウィークで太りました(T_T) 間食をやめ、夜ご飯をヘルシーなものにしたいですが料理が苦手で💦 何かヘルシーメニュー、ダイエットメニュー、教えてくださいm(__)m

産後太りで、妊娠前に比べて８キロも太ってしまいました。 痩せたいと思うのですが、どうしてもお腹が空いてしまい、ついつい誘惑に負け間食をしてしまいます。 お腹は三段バラ、骨盤は開き洋梨体型に。写真を見ては太った自分を見てかなり落ち込むのですが、なかなか、ダイエッ…

マイクロダイエット、リピーターです。 私は学生時代太っていることが嫌で、たまたまCMを見て何気なく購入してみたマイクロダイエットが、速効性があり飲んだら痩せる…そんな感じでした。社会人になってからも定期的にマイクロダイエットを使いコントロールしていました。現在、…

妊娠中…無性にイライラしませんか？ 旦那が太り気味なので糖質オフダイエットをしたいと。めんどくさーと思いながら仕事の帰りに毎回スーパーにいって、キャベツやもやしや鶏胸やササミを買う…。弁当もそうして欲しいと…。わたしも弁当あるから別メニューでまた作る。 大変だ…

いつもお世話になります😄 もうすぐ出産してから１ヶ月が経ちますが、帝王切開をされた方、産後のダイエットや骨盤矯正などいつ頃から始められましたか？ あと、骨盤矯正のベルトや下着などもいつぐらいから付けられましたか？

産後一ヶ月が過ぎたいま ダルダルの体を引き締めようと ダイエットをしたいと考えています。 これしたら効果があったよ！ って言うのがあれば教えてください┏○┓

妊娠している時って ダイエットとかして駄目なんですかね？？

あー本格的にダイエットしないとヤバイなー💧顔に肉つきすぎー╭( ๐_๐)╮

昨日も質問したのですが、かなりの肥満体です。ダイエットしないといけないのは十分分かっています。痩せるのが一番なんですが。。 太っている人でも妊娠した方勇気を下さい！ 後、これをしたら良いよ！(妊娠したよ)なんて事があればお願いします。

こんばんは( ¨̮ )/ 毎回ダイエットが続きません。 自分に甘く、意志が弱いんです。 太る原因もありすぎて 分かっているのに改善できません。 でも痩せたいです。 こんな私でも痩せるには どうしたらいいでしょうか。 ジムに通う以外でお願いします。 (車の免許がなく距離があ…

こんな時間にマックポテト食べたくなってしまって旦那も今夜居ないし、ちょいと駅前まで、、あー後悔。 ダイエットしなくちゃなのにどうしても我慢できないものってありますか？ 次の検診での体重指導が怖い、、

旦那の愚痴です。 意思が弱すぎて自分に甘く、屁理屈ばかり言ってくる旦那への愛情が冷めてきています。 旦那はすごく太っていて、私は見た目が嫌とかではないですが、体に悪いからダイエットしようねと伝え、食事などは野菜中心にしてましたが、全然痩せませんでした。(私がい…

室内で出来る あまり下の階に音の響かない 痩せる運動ありますか？？ だいたい何回やってどれくらい続け 何キロ痩せたとか知りたいですっ！ 完母だし👌と調子に乗って 食べてグータラ生活してたら 妊娠前より10㎏増えてしまいました😱 連休明けから食生活も見直し ダイエットし…

きっと食べ始めたら止まらなくなるよね😂 でも食べちゃお〜🙄 ダイエットは連休明けから（笑）

154センチ 56キロ… まだまだデブすぎて泣ける せめてあと６キロは痩せなければ このままダイエット頑張ろー (´；ω；`)

夏まで(7月)に目指せ！−4キロ！ とりあえず6月までに−2キロ！ ダイエット開始します！ とゆうか、体重より体脂肪を減らしたいです⭐️ 現在→160cm、51.0kg体脂肪25.0😱 そこで、お腹が空いた時にストックがあれば変な間食はしずに済みます😭 1.簡単なオススメのストック教えてくだ…

妊娠中に増えた体重、皆さんどうやって戻してますか？授乳中のダイエットって難しいです😭 私は妊娠中にあまり体重が増えず臨月までプラス４キロ、出産直前にむくみがひどくなり、プラス4キロの計プラス８キロで出産しました😊 産後2ヶ月で体重は、妊娠前の体重にほぼ戻っていたの…

乳児がいる方でランニングされてる方、 どのタイミングでランニングに出ていますか？ ダイエットしたいので ランニングしたいのですが、、、💦 ちなみに、うちは旦那が居酒屋勤務なので 昼から朝まで不在です😫😫 近くに預けられる人もいないし、 やっぱり家で頑張るしかないの…

子育てママさんで、 ダイエットされている方いらっしゃいますか😊✨⁉️ どんなやり方か良かったら教えて下さい╰(*´︶`*)╯

昨日の検診で体重注意されました(´・ω・｀) 1カ月1.5キロ増やしていい所 私は1週間で1キロ増やしてしまった為です(＞＜) ガッツリ怒られると思って行ったら IKKOみたいにどんだけーって言いそうな雰囲気で 笑われながら『増え過ぎでしょー』と注意されました。 ガッツリ怒られ…

すっきりフルーツ青汁を頼みました 健康の一環として青汁はもともと飲んでます なんかダイエットにいいらしいですが そうなんですか？

妊娠前は60キロあり、妊娠して74キロまで太りました。 産後7ヶ月でただ今52キロまで落としたんですが食事制限のみの結果なので筋肉が全く無く、さらに皮もたるんでます😭 個人的には目標は49キロなんですが、ダイエットを意識し過ぎて育児に支障が出て来たので一旦全てお休みしま…

最近食欲がとまらず産後１ヶ月頃から6㌔ぐらい増えてしまいました｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡ なにかいいダイエット法教えてください！ 食事や運動など！ 母乳育児です！ 抱っこしてたり母乳だと痩せると言われましたが抱っこ紐というか抱っこでの移動があまり子供が好きじゃないです(＞＜)

165cm58キロです(･･;) 二人目出産してもうすぐ2年経ちますが出産前よりまだプラス5キロです…。 同じくらいの体重の方、一緒にダイエットがんばりませんか？一人ではなかなか続かなくて~_~; 食べたものなど報告しあえると嬉しいです！ よろしくお願いします(*^^*)

妊活についてなのですが、今日産婦人科に行って来たところ、体重が20キロ以上増えていて生理不順で排卵がしてなくて残っていて、このままじゃ、ダメなので炭水化物ダイエット、パンやご飯抜いて野菜とタンパク質、肉や魚を食べてください。って言われたのですが、同じ方とかいら…