コメント
いけ
今の時期ならところてんとかどうでしょう？
あとはお蕎麦、うどん、冷や麦、素麺
うどんとかは最近色々アレンジされてるものがあるので、ダイエットレシピとかもありそうですよね！
みる
パッと思いつくので、ほうれん草の白和え、切り干し大根のサラダ、ひじき入つくね、インゲンの胡麻和え、あとはおろしポン酢でみぞれ煮にしたり、野菜あんかけにしたりとかですかね〜？
今の時期ならす冷たいおかずがいいですよね😂
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K
具体的にありがとうございます😊
切り干し大根も煮物ではなくサラダにするのも良いですね🎶
みぞれ煮って結構豪華ですよね😁
冷たいおかずも良いですがクーラーで冷えちゃうから食べ物は温かいものってのも大事ですよね😊
とか言って今日は冷やしだしトマト？を作ってみました😁
ありがとうございます😊- 7月27日
はる
ハンバーグも、ソースをおろしポン酢にしたら少しヘルシーになりますよ😊
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K
デミソースだと高カロリーですもんね😂
ソースでヘルシーに😊
ありがとうございます😊🎶- 7月27日
Reeeeee
お味噌を使った料理はどうですか？😊
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K
味噌も和な感じですね😊
なぜか味噌でも私が作りたくなるものは中華系になってしまって😂
味噌煮込み？味噌ソース？✨
探してみたいと思います😊
ありがとうございます😊- 7月27日
さくら
うちもヒジキや切り干し大根よく使います！あと、夏は実家で野菜作ってるのでキュウリの酢の物定番です。お酢でヘルシーですよね。品数増やすのが面倒な日は具だくさんのお味噌汁とかでバランスとってます。
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K
ひじきも良いですよね😊
歯が汚くなりますが笑
いまキュウリめっちゃ取れますよねー！
夏だしお酢でさっぱりおいしいですね😊
具沢山味噌汁も良いですね😊
ありがとうございます😊- 7月27日
sayapon
今日はちょうど和食でしたよー✴️
サバの味噌煮
ほうれん草のごまあえ
肉じゃが
すまし汁
でした‼️
ちなみに明日も和食の予定で
鶏つくね
小松菜と油揚げの炊いたもの
味噌汁
の予定です✨
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K
二食分のメニューありがとうございます😊
上の方も書かれていましたが、つくねも和食なんですね🍴
野菜やタンパク源のバランスも良いですね！ありがとうございます😊- 7月28日
K
ところてん！いいですね😊
麺類って和食多いですよねー！✨
サラダうどんなんかもおいしいですよね✨
ありがとうございます😊