いちご
マイクロダイエット学生時代にやったことがあります😌
もともと少食だったのと、
10代の頃は食事を極端に制限してダイエットすることが多かったので、
もともと摂取カロリーがそんなに多くなかったのか、
私の場合はマイクロダイエットに置き換えても、あまり効果がありませんでした😭
学生の頃だったので、
友達と遊びに行くことも多かったり、
バイトがあったりで、
食事を置き換えるのも難しかったりしました😣
ちまこーい
やってましたが、目標の体重になるまでに金銭的に続かずやめました(><)
味は美味しかったですが、お腹はすくので空腹我慢が辛かったです。
私はマイクロダイエットよりもレコーディングダイエット+コアリズムが引き締まって体重も減りました(^-^)
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