産後ダイエットについてです。ジュースやお菓子をやめてウォーキング初めて10日経ちました。ウォーキングは1時間してます。食事も一食だけ青汁に置き換え他の二食は気をつけて食べてますが体重が少しも減ってません。効果があらわれだすのはいつくらいでしょうか。
- 体重
- 産後ダイエット
- 食事
- ウォーキング
- お菓子
- ユキちゃん
- 2
出産時 体重81kgが、体重69kgまで落ちた! けどお腹のたるみがすごい… それに元々太ってるから本気で痩せないと… 筋トレってやっても大丈夫ですか?(現在産後8日目) 腹筋とかスクワットとか。
- 体重
- 産後
- 出産時
- 夫
- スクワット
- なしかわ
- 5