「プロテイン」に関する質問 (47ページ目)

プロテイン置き換えにして、筋トレ＆有酸素運動して痩せた方いますか？

ダイエットして停滞期長かった方、どれぐらい停滞期続きましたか？😭 ３週間以上体重が変わらなくて心が折れかけています、、！😫 朝ごはんは栄養気にして味噌汁、ごはん、魚などのタンパク質、野菜を食べてお昼ごはんは子供と何か適当に炭水化物かなりひかえめに食べて、夜ご飯は…

絶賛ダイエット中です！ 朝昼しっかり食べて夜はプロテインのみにしてます😭 ですがお腹が空いて毎日泣きそうになりながら耐えてます… ダイエット中の夜に食べても罪悪感のない食べ物でおすすめあれば教えてください🥺

ダイエット、美容目的でおすすめのプロテインありますかぁ？？

太れるおすすめのプロテインあれば教えてください🥺 元々痩せ体質で太ることができないのですが、産後更に痩せてしてまって悩んでいます😭ガリガリすぎてお風呂で鏡を見るのが嫌です😭😭😭健康的な体に憧れます〜ちなみにごはんはよく食べる方でお菓子も毎日食べてます💦胃下垂です😭 プ…

お腹減った〜😇 生理前めっちゃ便秘になって苦しいのに なんで食欲は増すかな😇😇 プロテインなら飲むのありですよね🙏

ダイエット成功された方 どのような事しましたか？ あと2週間くらいで痩せたいです。 おすすめの食べ物やサプリ 1食置き換えた、やプロテイン、 などなど何でもいいので教えて下さい！

プロテインに詳しい方教えてください。 消化というか胃に優しいプロテインって ソイとホエイどちらだと思いますか？😌🥹 またおすすめあれば教えてください🍃

ブランケット症候群って布以外でもありますか？？ 1歳の長女が遊んでいる時も出かける時も寝る時もお風呂にまでプロテインのプラスチックスプーンを持ち歩きます。ないと絶対寝れないってわけでもないのですが、起きるとぷん！ぷん！とスプーンを探したり遊んでいる時も見つける…

ダイエット、アドバイスください！ 食事制限ではなく改善を目指して、ゆっくりペースでダイエットしています。 運動と言えるほど動いてはいなくて、朝10～20分くらい筋トレ、有酸素、ストレッチを行っているくらいです。 置き換えはずっと続けられないので、3食食べて健康的に痩…

日頃からプロテイン飲んでる方にいくつか質問です 1、何目的で飲んでますか？？ 2、一日のうちどのタイミングで何回飲んでますか？ 3、作る時はなにで作ってますか？（豆乳や牛乳など） 4、プロテイン初心者なのでオススメのプロテイン教えてください（今はSAVAS、マイプロテイン…

プロテインなにで飲んでますか？ 安定の牛乳ですか？

大豆アレルギー？ って、お腹や背中だけ痒くなったりしますか？ ソイプロテインを昨夜飲んだら、今朝起きたらお腹と背中ぐるっと1周蕁麻疹がでてます😭 洗濯物外に干してるので、ダニ？とか考えられるでしょうか？？ 病院に行くとしたら、皮膚科？内科？？

ダイエット成功した方orトレーナーの方🙋‍♀️ ここ最近週2で頑張ってますが 全然体重減りません😭 むしろジム通い始めて半年ですが 最初の1〜2ヶ月で2キロ太って そこから動きません😬 これ以上どう頑張ったらいいんですか？ 食事でしょうか？ジムの頻度は 増やせてあと1回、しかも…

プロテイン飲むのに100均のシェーカー 使うならどこのがいいと思いますか？🤣

悪阻中でも手軽に取れる タンパク質のサプリとかってありますか？ 牛乳は飲んでますが 卵はキツいです、、 プロテインは吐きました

妊娠中このプロテイン飲んでいた人いますか？ プロテインって飲んでも良いのですか？

ベースブレッドを食べてダイエット、筋トレしてる方に聞きたいことがあります！ 1 味はおいしいですか？ 2 どのタイミングで食べてますか？ 3 食べる時プロテインと一緒に食べたりしたほうがいいんでしょうか？ 4 お試し16袋セットを試してみたいんですがこれは初回のみ2172円で2…

ダイエットに成功した方、詳しい方に聞きたいです。 去年の11月からゆるーくダイエットを開始しました。 そして2月からもっと頑張りだして、MAX72キロ→現在61キロです。 身長は164センチ。 食事改善、宅トレをしています。 あとは徒歩で行けるところは子供を三輪車などに乗せて…

ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞお腹すいたァ🐷 痩せなきゃなのになんか食べたい…が止まらない😇😇😇 ゆで卵はもう卵高くて買えないし😇 鶏胸肉買いに行くか… あとプロテインもそろそろ解禁したい…

ストレスで痩せてしまいました💦 産後からずっと緩やかに減り続けて、今はガリガリになってしまっています😣 体力も筋力もなく娘の風邪もしょっちゅうもらってしまい、どうにかしないととは思って居るのですが、食がもともと細いため、どうやって元の体型に戻せば良いか分かりませ…

授乳中にプロテイン一食置き換えダイエットした方おられますか？🙋‍♀️🌸 おっぱいの量減りましたか？💦 ダイエットしたい気持ちはあるものの、完母なのでおっぱい減ったら困るんですが🥲 どうでしたか？？

太るサプリや、太る為にプロテインなど飲んで 太ったよって方いませんか？💦😥 どの種類の何を飲んだか教えて欲しいです🙏

太りたくてウエイトゲイナーのプロテイン飲もうかと思ってるのですが、食べても太れない体質の方で試して見たことがある方いらっしゃいますか？💦

太りたいのですが、プロテインって効果ありますか？ また、どんなプロテイン飲んだら太れますか？

完ミのお母さんに質問です！ 産後ダイエットなにしてますか？？！ あと数日で産後4ヶ月になります。 今週２でバレーボールやってて 早く筋力戻したくて抱っこしながらスクワットしたり 足パカしたり沢山歩くようにしたり。 体も硬いままなのでストレッチ念入りにしたり🧘‍♀️ 食事…

足の裏ガサガサの方。プロテイン飲むだけで、収まりますよ。ご参考までに

痩せたいです😭😭😭 アドバイスください。 以下、今の生活リズムです。 約半年間こんな感じですが太る一方です… 6:00 起きる 自分時間（録画してた番組観る）、着替えたりヘアセットとメイクして準備 7:00 朝ご飯の用意 かなりがっつり食べます。お茶碗1〜1杯半ぐらいの白米と晩…

妊娠中の体重増加と食事管理について。 現在24wで+8kg、通院先でダイエット指導を受け、産院でもこのままだと有料だけど栄養指導受けて貰うと言われました。 若い時にハードなダイエットをして来たのでホルモン作用の事まで学んで知識もあるし、わざわざお金払って指導を受けた…

お昼につい食欲爆発💦 ビビンバ、味噌汁、あんこおはぎ１個、ゴマおはぎ１個、あずき缶1缶分 食べ過ぎですよね😭💦 朝はヨーグルト、バナナ半分、プロテイン半分、コーヒー、りんご２切れです。 今からは食べないつもりです✊😔