雑談・つぶやき
やっとやっと体重が目標に🥲集中的にやってないから時間はかかったけど😢…
やっとやっと体重が目標に🥲
集中的にやってないから時間はかかったけど😢
歩いてても座ってても寝てる時以外はお腹を凹ます意識で生活。
朝はプロテイン、食べたいもの麺はできるだけランチに。
夜はヘルシー系で量も気持ち少なめ。
夜にてっちさんのストレッチをゆるくやる
水分をとる、コーヒー飲む時はCコーヒー
妊娠中太った分落ちてからそこから全く落ちなくて、ゆるゆるダイエット初めてじわじわ落ちてきた！
わたしはお菓子より断然飯派なのでお菓子我慢はそんなにしんどくなかったな。おかしはやっぱダイエットの敵🤑
これからもがんばろ♡
- れいな(3歳1ヶ月)
コメント