「プロテイン」に関する質問 (26ページ目)

ダイエットについて 詳しい方教えてください！ タンパク質毎食20gが理想的と聞きました。 でもプロテインが苦手で、毎食20gとっても厳しいです😭 卵や豆腐を意識していますが、足りていません。 そこで、分かりやすく、とりむね100g(タンパク質含有量20g)を食事に取り入れようと…

産後1年経ちますが…体力が元に戻りません。 症状としては、 ・疲れやすい ・眠い、朝起きたくない ・食事の食べられる量が減った ・外食した時に話してると息が苦しくなる(元々パニック持ちでパニック障害に近い症状で貧血なのかわかりません) 小さい子3人いると正直身動き取…

妊活中、なにかオススメなこと、ものがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️ プロテイン、運動など…

平日フルタイムで仕事をしていて、 ストレッチや筋トレをするのは家事が全て終わってから。 大体21時から23時の間です。 こんな遅くにやる場合、終わった後のプロテインは飲んでもいいのでしょうか。 今は朝置き換えで飲んでるのみです。

●体外受精の保険診療、保険適用外の診療について● 保険診療で体外受精をしています。 以前、他県の大学病院でプロテインSが基準より若干低値の為バイアスピリンを処方してもらっていました。 今回転院して、県外のクリニックで治療をしていますが 体外受精が保険診療のため、バ…

30代で帝王切開で産んだ方に質問です！ 出産後、どのくらいで体型は戻りましたか？ 具体的に何をしたのかなど教えていただけると嬉しいです！ わたしは妊娠前165cm/50kg、ウエスト61cmだったのが、 出産時に体重が＋65kgまで増えました。 医者に何も言われなかったし、食べても…

FUJIMIのプロテイン飲んでる方いますか？？ 最近育児でバタバタしていて、自分のご飯は子供の残りとか食べてる暇がないことが増えてきました💦 栄養不足が気になってるのですが、そんな時にもFUJIMIのプロテインはいいのでしょうか？？ プロテインなのでやはりダイエット目的の…

普段お散歩ぐらいしか運動しないのですが、昼をプロテインか何かに置き換えようかなと思っています。 そこで、おすすめのプロテイン教えていただきたいです！ 水や豆乳で割っても美味しいものがいいです！

旦那が消防士てす。 仕事の為にとジムに通っています。 旦那や自分がプロテインのんでる方、月にいくらプロテインにかかっていますか？ プロテインって結構するんですね😢

朝ごはんに、白湯・プロテイン・オートミール・コーヒー　を食べてる方いますか？ お腹ちゃぷちゃぷになりますか？ 今までは白湯・オートミール・コーヒーだったんですが、 痩せ過ぎ筋肉なさ過ぎ、体力なしで友人の医師から朝プロテイン飲んだら？と言われ、、、 白湯とオート…

産後ダイエットのアドバイスをください🥲 157cm、出産時64kgです。 3ヶ月ほどで3キロだけ落ちたのですが、そのあと落ちず… そこからダイエットをはじめて今56kgまで落ちました🥲 目標は長男妊娠前の46kgです🥲✊ 毎朝起きてからお水だけ飲んでから、YouTubeでたけまりさんやひなち…

授乳中のまま仕事復帰しました。 体力使う仕事な中授乳してるからか、子供にもらった風邪がなかなか治らず、体力の衰えを感じてますが、授乳はまだ辞めるつもりありません。 体力つけるために何かいい食べ物ありますか？ プロテインとかいいですかね？

授乳中にプロテイン飲まれている方いますか？ 産後4ヵ月になり、そろそろ運動を始めようと思っていて、妊娠前は運動の後にプロテインを飲んでいました！ 母乳をあげているので、プロテイン飲んでも大丈夫なのかなぁ？🤔と思いまして質問させて頂きました！

ダイエット成功者の方にお聞きしたいです😚 3人目の妊娠中、臨月90キロまでいきました🤪 出産後何もしなくても75キロまで落ちましたが、そこからダイエットスタートしました。 今68キロまでおちたのですが、2週間以上68キロから減ることがなく停滞期に入ったと思われます🥲 そこでチ…

37歳。この状況なら流産の際オペにして検体検査出しますか？2度目だし染色体異常かなと自然排出にしますか？💦😩 前回、一年前に心拍確認前に流産してます その際はオペではなく、自宅排出でした。胎嚢は持ち込まないでと言われていたので検査はしてません が、恐らく年齢的に…

夫婦の染色体異常の血液検査はクリニックで頼めば出来ますか？2度目の流産ですがオペで検査に回すべきか、今回は 染色体異常だと思い、再度このまま排出させて移植すべきか迷います。 経験談お願いします。 経緯は 一年半前にタイミング法で妊娠し6w心拍わからず流産 今回…

旦那が筋肉もりもりのデブで困ってます、、 食事制限してるけど、たいして変わりません。 180の113キロです。 警察官で大きめなので有利な面はありますが、 看護師の妻的にはデカすぎて見た目以外でも健康面も気になります。 米は基本夜は食べない。プロテインと野菜、鶏肉 昼は…

バストアップのためにプロテインを飲もうと思うのですが、 運動しないのにプロテイン飲むと太ると聞いて… 意味無いですかね？？🥹

プロテイン飲まれている方、おすすめは何ですか？ 私は今トレーニング後や、食欲がないときにマリネスのプロテインを飲んでいます。 タンパク質に加えてビタミンがたくさん摂れるし、人工甘味料も入っていないし、美味しいから好きなのですが、お値段がそこそこする点で悩んでい…

夜ご飯 プロテインのみだよーという方 おられますか？ 暑くて食欲がないです。 産後ダイエットも兼ねて夜ご飯置き換えしようかなと考えてます。運動はしたくないです🤣

飲みやすいプロテインあれば教えてください🙇‍♀️ タンパクオトメは微妙でした。

授乳中ですがソイプロテイン飲んでも大丈夫ですか？？？

フラフープダイエットされた方いますか？😊 効果感じた方おられますか？😊💕 むかーしトレーニング用？の重たいフラフープ買ったんですが、その頃は狭い1DK住まいでベッドにぶつかるわ家具にぶつかるわで、イライラして続きませんでした。笑 時々思い出したようにやったこともある…

朝食をプロテインに置き換えてダイエットされてる方いますか？？🥺 美味しいプロテインがあったら教えていただきたいです😭

プロテイン飲んでる方いませんか？？？ 飲みやすいもの教えてください😁💕

旦那がマッチョになっていきます。 ３ヶ月前 、私が夫婦喧嘩の時に「疲れた疲れたってしょっちゅう言われると、私が疲れる！」と言ったのをきっかけに、突然ダイエットと体力強化を始めました。 毎日ジム通いとジョギング。糖質制限にプロテイン摂取。趣味のドラムを一時間。 …

昔不育症の検査でプロテインS欠乏と診断されて 妊娠中だけバイアスピリンを飲んでたんですが 肝斑治療のトラネキサム酸ってNGなんですかね？💦 わかる方いませんか😭

美味しいプロテインバーおすすめありますか？ 教えてください☺️

プロテインのオススメありますか？ 目的はダイエットと色々な栄養取るなど

朝プロテイン飲んでる方、お昼何食べてますか？