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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレとストレッチをしている方には、ホエイプロテインがおすすめです。

1日1時間筋トレとストレッチをしてます！
プロテインを飲もうと思うのですが
ソイプロテインとホエイプロテインどちらがいいと思いますか？おすすめの商品もあれば教えてください🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

ホエイプロテインのがおすすめです！
定番どころでいうとSAVASですが、結構お高めなので笑
継続的に飲む予定ならばマイプロテインがおすすめです🙌💕安くて色んな味があります！

はじめてのママリ🔰

合う合わないがあるので飲んで見るのがよいと思います🙆‍♀️
何も不調なければ吸収率が早いホエイしかいいですが。
タイミングにもよるので夜のむとならソイでもいいと思います⭐️

おもち

Amazonで買えるので
レイズのホエイプロテイン飲んでます。
コスパはいいですね。

ソイは腹持ちがいいので間食とか朝ごはん、ダイエットしてる方に向いてるかなぁと、

ホエイは
栄養補給、リカバリー目的な感じなので運動後すぐに飲むならいいかなぁと！

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