「体脂肪」に関する質問 (12ページ目)

ダイエットについて いいねのみでお願いします！ どれがおすすめ、または痩せやすいでしょうか 産後10キロ以上太りました 元々は食べても痩せていて、筋肉はほぼなし 体脂肪率高めです。

ダイエット中思うように体重、体脂肪落ちなかった方！ どれくらい続けたら効果出てきましたか？ 今25日目で毎日筋トレ、有酸素、プロテイン、間食なし、水たくさん飲むなどしてますが増減なしです！笑 汗だけダラダラとかきます😭

【ダイエットの努力が報われず、見た目の変化がないことに悩んでいます】 痩せません😭助けてください… 今年の4月から痩せねば！と思いダイエットを開始しました。 最初は朝30〜1時間YouTubeで部位別の筋トレ。 その頃の食事制限はあまり覚えてませんが、特になにもなく普通…（…

169cmの63kgです。 インボディ測定すると筋肉量が45kgです。 体脂肪は２５パーで太ってますが、筋肉量が女性で45kgって多すぎなのでしょうか？ ガタイは良い方です…

【リベルサスの効果と副作用について】 リベルサスを精神薬と併用していた方いますか？？ 運動しなくても効果あるんでしょうか？？ 親の病死がきっかけでパニック障害とうつ病になり、レクサプロを20mgとラツーダを処方されています💊 外出すると動悸がすごく、引きこもって…

164センチ55キロ２５％から１ヶ月しても痩せない😭 体重少し増えて、体脂肪１％分は減りました！

体重計って物によって体重の 表示変わりますか？ うちにあるので乗ると42.5kgとかあるのに 実家で測るといつも41.0kgとかです🤣 ちなみに実家の体重計の方が 体脂肪率とかも出る新しいやつです。 どっちが正解なの！？笑

ショックすぎます😭😭😭 身長160センチの体重50キロなのですが体脂肪率が32.7％もあり要注意、隠れ肥満と健康相談で言われました😞🌀 見た目は普通ですが確かにお腹はたるんでいます。 ただ肥満とまでは思ってなかったので正直言って本当にショックです。 やはり筋トレあるのみですか…

今日支援センターの健康相談に行くと体脂肪率32％もありました😱😱😱 デブってことですよね？？ 脂肪が多すぎって事ですか？？ まだ母乳をやってるからとかありますか？？ やはり筋トレするべきですよね？？ 身長160センチの50キロです。

健康診断の結果が出て、去年より体重も体脂肪もひどくて😵😵 今日は金曜日だから食べ納め(笑)明日から頑張ります。 誰かと一緒に頑張りたいけど(笑)

155.5 体重43.1 体脂肪22.2！！！ 納得いくまでダイエット出来ました（ ｉ _ ｉ ） やったぞ〜頑張ったぞ〜😆 明日の地元友達の結婚式楽しもう😆 好きなものたべよ〜😆

食べても食べなくても 運動してもしなくても 便通がよくても悪くても なにしてもほんっっとに体重体脂肪減らん 増えないし減らない 見た目は変わってきてる 体重計壊れてる？ (独り言でした)

ダイエット中で週6の筋トレで30分〜40分程してます！ 身長155センチ　体重47.2キロ　体脂肪率19.6% なのですが 1日のタンパク質と炭水化物ってどのくらい取ればいいですか？💦 タンパク質70gじゃ多すぎますか？💦

痩せません 167.5㎝　52.5kg 体脂肪　27%です。 筋トレや有酸素運動、自炊で2年前に49kg 体脂肪23%にまで落としましたが、お尻や脚は体重の割に痩せませんでした。 結局、それまで順調だったのに生理不順になり(現在も)、胸は削げ落ち、その後暴飲暴食の欲求に逆らえず現在の体…

空腹時血糖とHba1cの関係。空腹時血糖が下がったのにHba1cが上がりました😨原因はやはり、甘いものでしょうか。 毎年人間ドッグを受けてます。34歳で妊娠してません。 一昨年　空腹時血糖98　Hba1c5.6 運動なし、お菓子多少食べる →心配になり週3ウォーキング（5000歩） 去年　…

体脂肪11%くらいから動かない筋肉つけたいなぁ😮‍💨

【彼氏から体重と体脂肪率の写真を送るように言われましたが、私は太り過ぎなのでしょうか？】 彼氏に体重と体脂肪率の写真を 毎日送れと言われました。 身長：153cm・体重：46㌔ これでは太り過ぎのようです。。 体重は40㌔以下…。。 職業柄、お弁当持参が難しく 外食orコンビ…

彼氏に体重と体脂肪率の写真を 毎日送れと言われました。 身長：153cm・体重：46㌔ これでは太り過ぎのようです。。 体重は40㌔以下…。。 職業柄、お弁当持参が難しく 外食orコンビニになってしまいます。 そんなに私は太り過ぎですか。

【ダイエット中の過剰な汗の量について】 ダイエット中なのですが、汗の量が尋常じゃなく困っています。 元々汗っかきではありますが筋トレ等運動を始めて１ヶ月 さらに汗っかきになりました。少し動けば汗、暑いとこにいたら吹き出すように汗が出て本当に嫌です。バスの中など…

2時間草むしりしたら 体脂肪3パー　体重1キロ落ちたんですが 1ヶ月半の筋トレで全く数字変わらないのに 草むしりしただけで痩せるとかやる気無くす、、 一時的に落ちただけですかね？

筋トレ　有酸素運動して1ヶ月半　体重も体脂肪も増えあまり効果がないんですが効果があるやつ教えてください。

体重を減らさずに体脂肪率を減らしたい場合、筋トレでしょうか❓ BMI 19で私の中でベストなのですが、体脂肪が高めです💦 体重は減らさずに体脂肪のみ減らしたい場合は筋トレするしかないでしょうか❓

ダイエットの質問、相談お願いします🥲🏃‍♂️🏃‍♀️ 以前102kg→59kgまで痩せ、8年ほどは動く仕事だった事もありキープしてましたが、仕事も変わり動かず、タバコも辞めたことで口寂しく色々食べてしまった事や、コロナ禍で引きこもり一気にリバウンドしてしまいました🥲 現在163.5セン…

ダイエットに詳しい方、またはトレーナーの方がいたら教えてください😭 身長158cm、体重48〜50キロ、家での計測なので正確かは分かりませんが体脂肪15〜17％です。 でも、お腹周りの脂肪など気になる部分はまだまだあります なので最近は筋トレ30〜40分の後に有酸素（エアロバ…

みなさん体脂肪率ってどのくらいありますか😅❓ 私はBMIは低めで痩せ型ですが、 体脂肪率が30%近くあります😓 みなさんはどうですか🤔❓

妊娠中ほとんど食べれなくて体重増えなかった方、赤ちゃん無事大きくなってますか？ 今、28週で私の体重が全く増えてません。元々痩せ型で体脂肪率もかなり低めです。 赤ちゃんは成長曲線の下の方ですが入ってるので問題無いと言われてます。つわりと言うか胃もたれが酷くて食べ…

10月の結婚式に向けてのダイエット。 4月からゆる〜く無理のないダイエットをして、身長169cmから産後max73kg〜65kgまで落としました。 残り2カ月半ですが、後6キロ痩せたいです。体脂肪も6%落としたい…可能でしょうか😣 焦ってきてしまうばかりで、、

3週間前からなぜか毎週土曜日に不正出血しています。 期間は2、3日だったり、1日で止まったりなのですが、 不正出血してるときって生理来なくなりませんか？ 今現在予定日過ぎても生理はこず、なんなら不正出血のみしています。 （婦人科には行っていて「年齢的にも、内膜の厚さ…

つわりで標準体重から低体重になってしまった方いらっしゃいますか🥲その後ちゃんと体重は増えましたか？😖 もともと163cm/51kgで体脂肪も23%ありそれなりにふっくら感があったのが、今週50kgを切ってやつれてきた気がします。 まだ12週なので減るのは当たり前かもですが、5-7週ま…