コメント
はじめてのママリ🔰
今絶賛ダイエット中です！
体重は減ってないのに体脂肪率が減っている、生理前ということでおっしゃる通りおそらく水分がたまってますね😂（水分は電気を通しやすいため体脂肪率が低く出ます）
生理前は絶対浮腫みますよね😭💦
食欲が異常にあるとかでなければ夜食べないとかにすると朝めっちゃ水分出て体重は減るかもしれません。
私は生理前は絶対食欲が抑えられないので食べまくりますが今生理始まって4日目ですが2キロ弱落としています。
消費カロリーも1000をこえているとのことでとても素晴らしいですね！
私は消費カロリーは基礎代謝と合わせて1500くらいしかないので生理後は摂取カロリーを1000以下にしています。
この痩せ方はめちゃくちゃリバウンドしますが、とりあえずどうしても短期間で痩せたいのでやってます😂
はじめてのママリ🔰
夜食べずに朝食べると血糖値がかなり上がって糖尿病になりやすいってことで夜はすこしでも食べるようにしています💦
実際何がいいのかはわかりませんが病気になってしまうのは怖くて🌀
はじめてのママリ🔰
BMIは今どれくらいなんでしょう？
たしかに一食抜くのはあんまり良くないです。一食抜いた分くらいのカロリーを3食で分ければ痩せると思います🥰