コメント
はじめてのママリ🔰
旦那とジムとプール通ってます！
はじめてのママリ🔰
おデブさんだと思います(๑•🐽•๑)
(私もそれくらいありました😅)
食事見直しはとっても大事だと思いますしあとは運動ですかね🌟
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はじめてのママリ🔰
やっぱりデブですよね😭
同じくらいあったんですね！
どうやって落としましたか？
運動は宅トレとかですかね？
ステッパーだけはやってます💦- 6月20日
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はじめてのママリ🔰
同じ体重でも体脂肪がもっと低かったら全然体型も違うと思いますが💦
運動と食事気をつける事ですかね 𓌉◯𓇋
宅トレもですし最近はベビーカーで散歩とかもしてます✨️(まだ継続中なので)
あとは有酸素運動とか家で出来ることが多いです✨️
ステッパーあるなら全然それで🙆♀️- 6月20日
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はじめてのママリ🔰
かなり久しぶりに体脂肪測って驚き過ぎました🥹
肥満ですよね。
散歩は沢山しないと意味ないですよね🥲？15分くらいとステッパー少しじゃ足りないですかね？
食事見直してからもすこーしずつしか減らず…5日で1キロしか落ちません。こんなデブなのに😭
継続出来るの素晴らしいですね✨- 6月20日
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はじめてのママリ🔰
最初はできるは範囲でいいと思いますよー！
無理に色々するより継続することが大切なので✨️- 6月20日
はじめてのママリ🔰
ジムとプール！いいですね！
何ｋｇマイナス目指してますか？
はじめてのママリ🔰
産後10キロ太ったのでそれは減らしたいですが、筋トレしてるのであまり体重に囚われずに見た目が変わってくれたらなぁと思ってます☺️
食事制限がうまくいかずなかなか痩せてくれませんが🤣
はじめてのママリ🔰
全く一緒で私も＋10キロです！私も年齢的にも体重はもう完全には減らないだろうと思ってるので…健康体になる為に食事を変えてます。筋トレが本当に苦手で…
筋トレ出来てるの素晴らしいですね✨